สเต็กไก่งวงย่าง
สเต็กไก่งวงเป็นอาหารที่มีเนื้อนุ่มและดีต่อสุขภาพ แต่ด้วยความประมาทเพียงเล็กน้อยของพ่อครัวก็กลายเป็น "เนื้อเดียว" อย่างรวดเร็วดังนั้นสเต็กดังกล่าวจึงมักหมัก ในสูตรนี้ คุณได้รับเชิญให้หมักสเต็กในมายองเนส
| สินค้า 100g | แคลอรี่ | โปรตีน | ไขมัน | คาร์โบไฮเดรต |
|---|---|---|---|---|
| เนื้อน่องไก่งวง | 144 | 19.5 | 6.7 | 0 |
| ซีอิ๊ว | 53 | 8.1 | 0.6 | 4.1 |
| หัวหอม | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
| ที่รัก | 328 | 0.8 | 0 | 80.3 |
| กระเทียม | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
| กระเทียมแห้ง | 14.9 | 0.7 | 0 | 2.99 |
| ผักใบเขียว | 32.6 | 1.9 | 1 | 3.9 |
| มัสตาร์ด | 143 | 9.9 | 5.3 | 12.7 |
| มายองเนส | 245 | 0.5 | 25 | 4 |
| หัวใจไก่งวง | 140 | 16.7 | 7.4 | 0.4 |