หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

สลัดบวบน้ำผึ้ง

0
993
ครัว ยุโรป
ปริมาณแคลอรี่ 33.9 กิโลแคลอรี
ส่วน 5 พอร์ต
เวลาทำอาหาร 95 นาที
โปรตีน * 0.5 กรัม
ไขมัน * 8.1 กรัม
คาร์โบไฮเดรต* 4.7 กรัม
สลัดบวบน้ำผึ้ง

ฉันต้องการแบ่งปันสูตรสำหรับสลัดผักที่น่าสนใจและผิดปกติกับน้ำผึ้ง สลัดทำได้ง่ายและรวดเร็ว เหมาะสำหรับเป็นอาหารจานหลักหรือเครื่องเคียงกับเนื้อสัตว์หรือสัตว์ปีก

วัตถุดิบ

ขั้นตอนการทำอาหาร

ขั้นตอน 1 จาก 12
เตรียมส่วนผสมทั้งหมดที่จำเป็นสำหรับสลัดบวบของคุณ ล้างบวบหรือบวบให้สะอาด เลือกผักที่มีเปลือกบาง บวบหนุ่มนุ่มเพื่อลิ้มรสและดองอย่างรวดเร็ว
ขั้นตอน 2 จาก 12
เช็ดบวบที่ล้างแล้วด้วยผ้าขนหนูกระดาษแล้วตัดปลาย
ขั้นตอน 3 จาก 12
ตัด courgettes ที่เตรียมไว้เป็นชิ้นบาง ๆ ด้วยมีดคม แต่ใช้เครื่องเตรียมอาหารแทน
ขั้นตอน 4 จาก 12
ใส่บวบหั่นบาง ๆ ลงในภาชนะลึก เกลือ ทิ้งไว้ประมาณ 20-30 นาที
ขั้นตอน 5 จาก 12
เตรียมน้ำสลัด. ใส่น้ำมันพืช น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ น้ำผึ้ง เกลือแกง และพริกไทยดำลงในภาชนะขนาดเล็ก ผสมให้ละเอียดจนเนียน
ขั้นตอน 6 จาก 12
ล้างผักใบโปรดของคุณให้สะอาดใต้น้ำไหลเย็น สลัดความชื้นส่วนเกินออก แล้วสับด้วยมีดคม
ขั้นตอน 7 จาก 12
ปอกกระเทียมแล้วล้างออก
ขั้นตอน 8 จาก 12
ตัดกระเทียมที่ปอกเปลือกแล้วเป็นชิ้นบาง ๆ
ขั้นตอน 9 จาก 12
ระบายของเหลวจากบวบ
ขั้นตอน 10 จาก 12
เทน้ำสลัดที่เตรียมไว้ลงบนบวบแล้วคลุกเคล้าให้เข้ากัน เพิ่มสมุนไพรสับและกระเทียม ผัดอีกครั้ง
ขั้นตอน 11 จาก 12
ขันให้แน่นด้วยฟิล์มยึดและแช่เย็นประมาณหนึ่งชั่วโมง
ขั้นตอน 12 จาก 12
เสิร์ฟสลัดบวบสำเร็จรูป ฉันแนะนำให้คุณปรุงเป็นส่วนใหญ่ทันทีเนื่องจากสลัดบวบหอมกับน้ำผึ้งจะบินออกจากโต๊ะทันที

อร่อย!

สูตรที่คล้ายกัน

ทิ้งข้อความไว้

ชื่อ
อีเมล
ข้อความ *