สลัดไก่และพรุน
สลัดกับเนื้อไก่, ลูกพรุนและถั่วจะเป็นที่นิยมบนโต๊ะเทศกาล! นอกจากผลิตภัณฑ์เหล่านี้แล้ว คุณต้องซื้อเห็ด หัวหอม และชีสด้วย ผักกาดหอมแต่ละชั้นทาด้วยมายองเนสเล็กน้อย
| สินค้า 100g | แคลอรี่ | โปรตีน | ไขมัน | คาร์โบไฮเดรต |
|---|---|---|---|---|
| ลูกพรุน | 256 | 2.3 | 0.7 | 57.5 |
| มายองเนส | 245 | 0.5 | 25 | 4 |
| แชมเปญสด | 17 | 3.6 | 0.4 | 1.9 |
| น้ำมันพืช | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
| วอลนัท | 656 | 16.2 | 60.8 | 11.1 |
| หัวหอม | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
| เนื้อไก่ | 110 | 21 | 2.5 | 0 |
| พาเมซานชีส | 392 | 33 | 28 | 0 |
| มันฝรั่ง | 77 | 2 | 0.4 | 16.3 |
| แครอท | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |