สลัดกุ้งอโวคาโดและมอสซาเรลล่าชีส
อาหารที่เหมาะสำหรับอาหารว่างเบา ๆ และดีต่อสุขภาพคือสลัด มอสซาเรลล่ามักใช้ในสลัด เนื่องจากมีรสชาติและความชุ่มฉ่ำ จึงเข้ากันได้ดีกับกุ้งและอะโวคาโด
สลัดกุ้ง อะโวคาโดและชีส
10 อันดับส่วนผสมที่ใช้มากที่สุดในสลัด
| สินค้า 100g | แคลอรี่ | โปรตีน | ไขมัน | คาร์โบไฮเดรต |
|---|---|---|---|---|
| น้ำมันมะกอก | 898 | 0 | 99.8 | 0 |
| อาโวคาโด | 160 | 2 | 14.66 | 1.83 |
| กุ้งสด | 71 | 13.6 | 1 | 0.9 |
| มอสซาเรลล่าชีส | 240 | 18 | 24 | 0 |
| เคเปอร์ | 30 | 2.1 | 0.5 | 4.2 |
| สลัดใบ | 16 | 1.5 | 0.2 | 3.1 |
| พาเมซานชีส | 392 | 33 | 28 | 0 |
| Arugula | 25 | 2.6 | 0.7 | 2.1 |
| มะเขือเทศเชอรี่ | 15 | 0 | 0 | 3.5 |
| น้ำส้มสายชูบัลซามิก | 88 | 0.5 | 0 | 17 |