สลัดกุ้ง เกรปฟรุต และอรูกูล่า
สลัดน่ารับประทานและเบาที่ทำจากกุ้งและส้มโอ กลิ่นซิตรัสช่วยเสริมอาหารทะเลได้อย่างลงตัว นอกจากนี้ของว่างยังอุดมไปด้วยองค์ประกอบที่ดีต่อสุขภาพและจะไม่เป็นอันตรายต่อรูปร่าง
สลัดกุ้งและส้มโอ
10 อันดับส่วนผสมที่ใช้มากที่สุดในสลัด
| สินค้า 100g | แคลอรี่ | โปรตีน | ไขมัน | คาร์โบไฮเดรต |
|---|---|---|---|---|
| กุ้งสด | 71 | 13.6 | 1 | 0.9 |
| Arugula | 25 | 2.6 | 0.7 | 2.1 |
| เกรฟฟรุ๊ต | 35 | 0.7 | 0.2 | 6.5 |
| มะนาว | 34 | 0.9 | 0.1 | 3 |
| กระเทียม | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
| วอลนัท | 656 | 16.2 | 60.8 | 11.1 |
| น้ำมันมะกอก | 898 | 0 | 99.8 | 0 |
| มายองเนส | 245 | 0.5 | 25 | 4 |
| ซอสมะเขือเทศ | 101 | 1 | 0.1 | 27.1 |
| เนย | 661 | 0.8 | 72.5 | 1.3 |