วิธีการเกลือปลาเทราท์ในน้ำที่บ้าน
ปลาเทราท์สามารถเค็มแห้งและในน้ำเกลือได้ ในกรณีที่สอง เนื้อจะนิ่มกว่าและใช้เวลาในการหมักเกลือน้อยลง ทำของว่างที่ดีสำหรับมื้อเช้าหรือมื้อเย็นเบาๆ
| สินค้า 100g | แคลอรี่ | โปรตีน | ไขมัน | คาร์โบไฮเดรต |
|---|---|---|---|---|
| ปลาเทราท์ | 148 | 20.8 | 6.6 | 0 |
| น้ำตาลทราย | 399 | 0 | 0 | 100 |
| ใบกระวาน | 313 | 7.6 | 8.4 | 48.7 |
| พริกไทยดำ | 251 | 10.4 | 3.3 | 38.7 |
| น้ำมันพืช | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
| วอดก้า | 235 | 0 | 0 | 0.4 |
| เนื้อปลาเทราท์ | 148 | 20.8 | 6.6 | 0 |
| น้ำมะนาว | 33 | 0.6 | 0.2 | 3.9 |
| ดอกคาร์เนชั่น | 274 | 6 | 13 | 31.6 |