ฟักทองฝานกับน้ำตาลบนแผ่นอบในเตาอบ
ฟักทองที่หอมกรุ่นและหอมกรุ่นที่อบในเตาอบสามารถเป็นได้ทั้งอาหารอันโอชะที่เป็นอิสระบนโต๊ะและกับเครื่องเคียงที่ประณีตสำหรับอาหารจานหลัก มันอร่อยและดีต่อสุขภาพอย่างไม่น่าเชื่อ
| สินค้า 100g | แคลอรี่ | โปรตีน | ไขมัน | คาร์โบไฮเดรต |
|---|---|---|---|---|
| ฟักทอง | 22 | 1 | 0.1 | 4.4 |
| น้ำมันพืช | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
| ที่รัก | 328 | 0.8 | 0 | 80.3 |
| กระเทียม | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
| น้ำตาลทราย | 399 | 0 | 0 | 100 |
| งา | 565 | 19.4 | 48.7 | 12.2 |
| อบเชย | 208.8 | 2 | 1.2 | 27.5 |
| โหระพาสด | 23 | 3.2 | 0.6 | 1.1 |
| มะนาว | 34 | 0.9 | 0.1 | 3 |
| เฮเซลนัท | 704 | 16.1 | 66.9 | 9.9 |