แยมรูบาร์บกับแอปริคอตแห้ง
ฉันเสนอให้ทำแยมรูบาร์บกับแอปริคอตแห้งซึ่งไม่ธรรมดาและน่าสนใจเมื่อผสมผสานรสชาติ น้ำส้ม และในกรณีนี้ น้ำมะนาว ซึ่งสามารถแทนที่ด้วยน้ำส้มในขณะที่ปรับปริมาณน้ำตาลทรายให้รสชาติและกลิ่นหอมที่เหลือเชื่อให้กับอาหารเสมอ
| สินค้า 100g | แคลอรี่ | โปรตีน | ไขมัน | คาร์โบไฮเดรต |
|---|---|---|---|---|
| น้ำตาลทราย | 399 | 0 | 0 | 100 |
| สดมะเดื่อ | 54 | 0.7 | 0.2 | 12 |
| มะนาว | 34 | 0.9 | 0.1 | 3 |
| ส้ม | 43 | 0.9 | 0.2 | 8.1 |
| น้ำมะนาว | 33 | 0.6 | 0.2 | 3.9 |
| คอนยัค | 239 | 0 | 0 | 0.1 |
| อัลมอนด์ | 609 | 18.6 | 53.7 | 13 |
| อบเชย | 208.8 | 2 | 1.2 | 27.5 |
| กรดมะนาว | 22 | 0.5 | 0.3 | 6.5 |
| รูบาร์บ | 16 | 0.7 | 0.1 | 2.5 |