Mga pancake sa otmil

Ang recipe na ito ay mag-apela sa mga mahilig sa malusog na pagkain. Para sa mga pancake, ginagamit lamang namin ang harina ng oat, ngunit dapat mong tanggihan ang langis ng halaman at gumamit ng isang non-stick frying pan. Napakasarap ihain ang mga nasabing pancake para sa tsaa, na may saging o berry na punan.

Ang vegetarian at sabay na sandalan na bersyon ng mga pancake ay lalo na nauugnay sa Maslenitsa linggo, kung kailan mo nais ang masarap na ulam na ito, ngunit hindi sa kapinsalaan ng iyong pigura. Naghahanda kami ng mga pancake mula sa otmil at almirol na gumagamit ng mga binhi ng flax, na kapaki-pakinabang sa kalusugan. Ang mga ito ay naging maselan at maselan, tiyak na pahalagahan mo ang kanilang hindi maihahambing na panlasa.

Ang mga pancake na ginawa sa resipe na ito ay walang gluten at walang pagawaan ng gatas. Ito ay dahil ang harina ng oat ay ginagamit, at sa halip na tradisyonal na gatas, iminumungkahi namin ang pagdaragdag ng mineral na carbonated na tubig. Ito ay salamat sa kanya na ang mga pancake ay nakuha na may mga butas.

Ang masarap na masarap na mga pancake sa openwork na may oat milk ay isang mahusay na pagpipilian para sa mga taong may lactose intolerance. Sa mga tuntunin ng panlasa, hindi sila mas mababa sa mga pancake na may gatas at, syempre, mas masarap kaysa sa mga pancake sa tubig.

Hindi maisip ang iyong buhay nang walang manipis na pancake, ngunit hindi nais na lumabag sa mga patakaran ng isang malusog na diyeta? Pagkatapos ang resipe para sa mga pancake sa oat sa tubig ay lalo na para sa iyo! Ang harina ng trigo ay hindi ginagamit sa paghahanda ng ulam na ito, na nangangahulugang sa pamamagitan ng pagsipsip ng gayong mga pancake, hindi mo kailangang mag-alala tungkol sa mapinsala ang iyong sariling pigura.

Ang mga diet pancake ay isang mahusay na kahalili sa tradisyonal na mga pancake. Ang pangunahing lihim ng ulam na ito ay sa harina ng oat. Sa resipe na ipinakita sa iyong pansin, matututunan mo kung paano maghanda ng otmil at kung anong mga sangkap ang dapat pagsamahin upang masiyahan ang iyong mga mahal sa buhay.

Ang mga diet pancake na zucchini na walang idinagdag na harina ay maaaring gawin para sa agahan o hapunan - ito ay isang napaka-malusog at mababang calorie na ulam. At upang bigyan ito ng isang bagong lasa, maaari kang magdagdag ng isang maliit na gadgad na matapang na keso sa kuwarta, kahit na hindi ito ibinigay sa resipe na ito. Magdagdag ng mga pampalasa at asin sa kuwarta, na nakatuon sa iyong panlasa. Kumain ng mga mainit na pancake na may kulay-gatas.

Ang pagpipiliang ito para sa paggawa ng mga pancake ay angkop para sa pagkain sa diyeta at para sa mga nais mag-eksperimento sa kusina. Tuklasin ang mga bagong lasa ng pamilyar na pinggan.

Nag-aalok ako ng isang mahusay na resipe para sa mga pancake na pandiyeta na mababa ang calorie na walang harina at almirol. Ang mga tagahanga ng mga lutong bahay na lutong kalakal, na nag-aalaga ng kanilang mga hugis, ay tiyak na pahalagahan ang malusog na pancake at masisiyahan ang mga ito sa kanilang kabuuan.