Boletus para sa taglamig

Nangungunang 10 Pinaka-Ginamit na Mga Sangkap sa ilalim ng Mga Mushroom

Produkto 100g Si Kcal Protina Mga taba Mga Karbohidrat
Sariwang boletus 20 2.3 0.9 1.2
Dahon ng baybayin 313 7.6 8.4 48.7
Itim na mga peppercorn 251 10.4 3.3 38.7
Carnation 274 6 13 31.6
Granulated na asukal 399 0 0 100
Mga dahon ng itim na kurant 1 0.1 0 0.1
Mantika 899 0 99.9 0
Bawang 14.9 0.7 0 3
Mga payong ng dill 43 3.5 1.1 4.9
Boletus sariwa 22 3.3 0.5 1.2