Mga steamed chicken chops

0
1851
Kusina Russian
Nilalaman ng calorie 137.7 kcal
Mga bahagi 2 daungan.
Oras ng pagluluto 55 minuto
Mga Protein * 299 gr.
Fats * 1.8 gr.
Mga Karbohidrat * 0.6 g
Mga steamed chicken chops

Ang steamed chicken chops ay isang pagkain sa pagdidiyeta. Ang paggamit ng iyong mga paboritong pampalasa sa pagluluto ginagawang masarap at makatas ang ulam na ito. Bilang karagdagan, ang mga steamed chicken chops ay nagpapanatili ng kanilang kalusugan hangga't maaari. Ito ay isang mahusay na pagpipilian para sa mga bata, pati na rin para sa mga may sapat na gulang na sumunod sa tamang nutrisyon.

Mga sangkap

Proseso ng pagluluto

hakbang 1 sa labas ng 9
Ihanda na natin ang fillet ng manok. Pinutol namin ito ng pahaba sa dalawang pantay na plato. Susunod, kailangan mong talunin ang karne gamit ang isang espesyal na martilyo, pagkatapos ay asin at magdagdag ng mga pampalasa.
hakbang 2 sa labas ng 9
Hugasan ang kamatis at gupitin.
hakbang 3 sa labas ng 9
Peel ang mga sibuyas at gupitin ito sa kalahating singsing.
hakbang 4 sa labas ng 9
Banlawan ang mga pulang paminta ng salad sa ilalim ng tubig na tumatakbo, pagkatapos ay gupitin sa mga singsing at alisin ang mga binhi.
hakbang 5 sa labas ng 9
Gumiling matapang na keso sa isang kudkuran.
hakbang 6 sa labas ng 9
Una ilagay ang sibuyas sa mga handa na piraso ng fillet, pagkatapos ay ang paminta at kamatis. Maaari kang magdagdag ng kaunting asin sa itaas.
hakbang 7 sa labas ng 9
Upang magluto ng steamed pinggan, gagamit kami ng isang multicooker (maaari mo ring gamitin ang isang dobleng boiler). Ang butas na elemento ng multicooker ay dapat na sakop ng baking paper. Susunod, kailangan mong gumawa ng mga butas dito para sa singaw. Pagkatapos nito, ilagay ang mga chop sa papel, takpan ng kulay-gatas sa itaas.
hakbang 8 sa labas ng 9
Budburan ang mga chops ng gadgad na keso. Isara ang takip ng multicooker, itakda ang "Steam" na programa at lutuin ang ulam sa loob ng 40 minuto.
hakbang 9 sa labas ng 9
Sa oras na ito, ang malambot at pampagana na ulam ay ganap na maluluto. Paglilingkod ng mainit na may dekorasyon o gulay.

Masiyahan sa iyong pagkain!

Katulad na mga resipe

Mag-iwan ng komento

Pangalan
Email
Text *