bahay
➠ Sabaw
➠ Unang pagkain
➠ Serum okroshka

Serum okroshka

676

Kusina Russian

Nilalaman ng calorie 167.9 kcal

Mga bahagi 6 pantalan.

Oras ng pagluluto 80 minuto

Mga Protein * 5.7 g

Fats * 12.3 gr.

Mga Karbohidrat * 5.9 gr.

Nilalaman

Ang Whey ay kapaki-pakinabang sa sarili nito dahil sa nilalaman sa komposisyon nito ng isang malaking halaga ng mga microelement na kapaki-pakinabang para sa katawan ng tao, at kasama ng tag-init na mga sariwang gulay sa okroshka, ginagawang isang tunay na pinatibay na bomba ang ulam na ito.

Mga sangkap

Proseso ng pagluluto

Pakuluan ang mga peeled na patatas at itlog, pagkatapos ay palamig ito at alisan ng balat at ibalot ang mga ito, ayon sa pagkakabanggit.

Gupitin ang pinakuluang patatas sa maliliit na cube.

Pinutol din namin ang pinakuluang itlog ng manok sa mga cube.

Gupitin ang sausage sa mga parisukat.

Ang aking mga pipino, gupitin sa daluyan ng laki na mga cube.

Hugasan ang mga gulay, tuyo at tumaga nang maayos.

Paghaluin ang lahat ng mga sangkap sa isang malalim na kasirola. Asin at paminta ang lahat ng lasa, punuin ng patis ng gatas, ihalo nang lubusan. Kung ninanais, magdagdag ng lemon juice para sa mga nais maasim.

Ibuhos ang natapos na okroshka sa patis sa mga bahagi na plato, magdagdag ng sour cream o mayonesa sa bawat panlasa. Oras upang subukan ang ilang masarap na sopas sa tag-init!