Manipis na kefir pancake
Isa sa mga pagpipilian para sa isang mabilis at masarap na agahan ay ang kefir pancake. Ang ulam ay maaaring dagdagan ng sour cream o mabangong jam. Subukan ang paggamot sa iyong umaga na tsaa.
| Produkto 100g | Si Kcal | Protina | Mga taba | Mga Karbohidrat |
|---|---|---|---|---|
| Mantika | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
| Harina | 334 | 10.3 | 1.1 | 68.9 |
| Granulated na asukal | 399 | 0 | 0 | 100 |
| Gatas ng baka | 75 | 3.4 | 4.7 | 4.8 |
| Maasim na cream | 206 | 2.5 | 20 | 3.4 |
| Tuyong lebadura | 44 | 3.6 | 1.6 | 4.2 |
| Saging | 96 | 1.5 | 0.5 | 21 |
| Serum ng gatas | 18 | 0.8 | 0.2 | 3.5 |
| Vanillin | 351 | 0.1 | 0.1 | 87.6 |
| Yogurt | 110.2 | 2.8 | 8.9 | 3.9 |