Manipis na kefir pancake
Isa sa mga pagpipilian para sa isang mabilis at masarap na agahan ay ang kefir pancake. Ang ulam ay maaaring dagdagan ng sour cream o mabangong jam. Subukan ang isang gamutin sa iyong morning tea.
| Produkto 100g | Si Kcal | Protina | Mga taba | Mga Karbohidrat |
|---|---|---|---|---|
| Mantika | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
| Granulated na asukal | 399 | 0 | 0 | 100 |
| Harina | 334 | 10.3 | 1.1 | 68.9 |
| Saging | 96 | 1.5 | 0.5 | 21 |
| Mga siryal | 342 | 13.2 | 5.9 | 59 |
| Pinakuluang sausage | 209 | 17 | 16 | 0 |
| Kanela | 208.8 | 2 | 1.2 | 27.5 |
| Tsokolate | 720.5 | 4.9 | 73.6 | 10.8 |
| Mga mani | 607 | 19.5 | 53.5 | 16 |
| Mga mansanas | 47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |