bahay
➠ Pilaf
➠ Pilaf
➠ Ang Bulgur pilaf na may karne ng baka sa isang mabagal na kusinilya

Ang Bulgur pilaf na may karne ng baka sa isang mabagal na kusinilya

958

Kusina Silanganan

Nilalaman ng calorie 125.5 kcal

Mga bahagi 3 port.

Oras ng pagluluto 60 minuto

Mga Protein * 6.9 gr.

Fats * 7.3 gr.

Mga Karbohidrat * 22.1 gr.

Ang Bulgur pilaf na may karne ng baka sa isang mabagal na kusinilya

Nilalaman

Ang Bulgur ay durog na trigo na ginagamot ng tubig na kumukulo. Ang Bulgur pilaf na may karne ng baka ay hindi lamang isang masarap na ulam, ngunit malusog din para sa katawan. At sa isang multicooker, handa ito kasing dali ng mga shell ng peras.

Mga sangkap

Karne ng baka 300 gr. Bulgur 200 gr. Karot 1 PIRASO. Sibuyas 1 PIRASO. Tomato paste 300 ML Tubig 200 ML Asin tikman Ground black pepper tikman Mantika 1 - 2 tablespoons

Proseso ng pagluluto

Ihanda ang lahat ng kinakailangang pagkain ayon sa listahan.

Gupitin ang sibuyas sa maliliit na cube, gilingin ang mga karot, i-chop ang karne nang random na pagkakasunud-sunod.

Ibuhos ang ilang langis ng halaman sa mangkok ng multicooker at iprito ang mga gulay sa mode na "Fry".

Kapag ang mga gulay ay malambot, ilagay ang karne sa mangkok at patuloy na magprito hanggang sa maluto ang baka. Pagkatapos ay magdagdag ng 100 ML ng tubig at kumulo sa loob ng 10 minuto.

Pagkatapos ay idagdag ang tomato paste at pukawin.

Ibuhos ang bulgur sa isang mangkok, pukawin, ibuhos ng tubig upang masakop ang mga nilalaman ng multicooker, magdagdag ng asin at paminta sa panlasa. Isara ang takip at buhayin ang mode na "Pagpapatay" sa loob ng 20 minuto.