Barley pilaf na may manok sa isang mabagal na kusinilya
0
1064
Kusina
Silanganan
Nilalaman ng calorie
104 kcal
Mga bahagi
8 pantalan.
Oras ng pagluluto
70 minuto
Mga Protein *
5.5 gr.
Fats *
7 gr.
Mga Karbohidrat *
17.7 g
Sa isang multicooker, kadalasan, maraming mga maybahay ang nagluluto pilaf, at pinapalitan ang bigas ng perlas na barley, makakakuha ka ng isang kawili-wili at hindi pangkaraniwang ulam na mag-apela kahit sa mga hindi gusto ng barley. Pagluluto ng perlas na barley pilaf na may manok. Ang ulam ay naging mababa sa calories at ilaw, kaya maaari mo itong isama sa iyong menu ng diyeta.
Mga sangkap
Proseso ng pagluluto
Pagkatapos ay ilipat ang handa na perlas na barley sa mga pritong sangkap at ikalat ito sa isang pantay na layer na may kutsara. Magdagdag ng asin at pilaf na pampalasa sa mangkok ayon sa gusto mo. Ilagay ang mga chiff na hindi pa pinaputla sa tuktok ng barley. Pagkatapos punan ang lahat sa dami ng purong tubig na tinukoy sa resipe.
Isara ang takip ng multicooker at itakda ang program na "Pilaf" o "Rice" sa default na oras. Karaniwan itong 40 minuto, ngunit kung ang barley ay hindi pa handa, pahabain ang oras. Matapos ang signal tungkol sa pagtatapos ng programa, dahan-dahang pukawin ang pilaf na barley sa manok, inaalis ang mga sibuyas ng bawang, alisin ang sample at maaaring ihain.
Bon Appetit!