Katas mula sa mga peras na walang asukal para sa taglamig
0
3195
Kusina
taga-Europa
Nilalaman ng calorie
47 kcal
Mga bahagi
1 l.
Oras ng pagluluto
120 minuto
Mga Protein *
0.4 gr.
Fats *
0.3 g
Mga Karbohidrat *
10.3 g
Pinapanatili ng peras na walang asukal na peras ang natural na aroma at panlasa nang maayos, naglalaman ng napakakaunting calories, at mabilis at madaling maghanda. Ito ay magiging isang kahanga-hangang dessert para sa mga sumusunod sa mga prinsipyo ng malusog na pagkain. Naghahanda kami ng niligis na patatas na may isterilisasyon.
Mga sangkap
Proseso ng pagluluto
Hugasan nang maayos ang mga peras sa maligamgam na tubig. Pagkatapos ay gupitin ang mga ito sa kalahati at alisin ang mga buto ng binhi at mga base base. Gupitin ang prutas sa maliliit na piraso, ilipat ang mga ito sa isang pot pot at idagdag ang kinakailangang dami ng tubig. Ilagay ang kasirola na may mga peras sa kalan at lutuin ang mga ito sa loob ng 20 minuto mula sa simula ng pigsa.
Pagkatapos ay ilipat ang lutong peras na katas sa parehong kasirola at sa mababang init, nang hindi tinatakpan ang kawali na may takip, pakuluan ang katas sa pare-pareho na kailangan mo. Hatiin ang mainit na katas sa malinis na garapon at isteriliser sa isa pang malaking kasirola sa loob ng 15 minuto. Ang oras ng isterilisasyon ay nakasalalay sa dami ng iyong mga garapon. Pagkatapos ay i-roll up ang mga garapon, i-on ang mga ito sa mga takip at takpan ng isang mainit na kumot para sa isang araw.
Masaya at masarap na paghahanda!