Mga kategorya
Mga blangko para sa taglamig
  1. Nilagang
  2. ➠ Gulay na nilaga na may patatas, talong, repolyo

Gulay na nilaga na may patatas, talong, repolyo

Nilagang gulay Kazan
Gulay na nilaga na may tinadtad na karne

Para sa isang nakabubusog at nakakapanabik na tanghalian, isang gulay na nilaga na may tinadtad na karne ang pinakamahusay na pagpipilian. Maaaring ihain ang ulam nang mag-isa o bilang isang ulam.

Mga sangkap: talong, tinadtad na karne, puting repolyo, mga sibuyas, sariwang kamatis, bell peppers, patatas, karot, asin, ground black pepper, langis ng gulay
Nilalaman ng calorie: Nilalaman ng calorie: 62.7 Kcal
Oras ng pagluluto: Oras ng pagluluto: 50 minuto
Marka
Nilagang gulay Palayok
Nilagang gulay na nilaga

Lalo na sa tag-araw, sa panahon ng gulay, nais mong nilaga ang mga ito at lutuin ang isang masarap at malusog, halimbawa, isang mainit na nilagang. Kami ay nilaga ng mga gulay na may kulay-gatas, nang walang mga kamatis, kaya't ang ulam ay lalabas nang walang angas ng mga kamatis na may isang mag-atas na lasa.

Mga sangkap: talong, zucchini, perehil, asin, langis ng gulay, karot, mga sibuyas, ground black pepper, puting repolyo, harina ng trigo, sour cream, patatas, bawang, tubig
Nilalaman ng calorie: Nilalaman ng calorie: 78.8 Kcal
Oras ng pagluluto: Oras ng pagluluto: 40 minuto
Marka
Nilagang Pan
Stew na may talong at manok

Ang dibdib ng manok at nilagang talong ay hindi limitado sa dalawang pagkaing ito. Kasama rin dito ang mga bell peppers, patatas, sibuyas, karot, repolyo, halaman at pampalasa. Ang kombinasyon ng mga sangkap na ito ay nagbabalanse sa lasa ng nilagang, at ang karne ng manok ay makatas, binabad sa katas ng gulay.

Mga sangkap: talong, dibdib ng manok, patatas, kampanilya, sibuyas, karot, puting repolyo, bay dahon, allspice, pampalasa (opsyonal), tubig, asin, ground black pepper, dill, cilantro, perehil
Nilalaman ng calorie: Nilalaman ng calorie: 59.7 Kcal
Oras ng pagluluto: Oras ng pagluluto: 30 minuto.
Marka

Nangungunang 10 Pinaka-Ginamit na Sangkap sa Stew

Produkto 100g Si Kcal Protina Mga taba Mga Karbohidrat
Talong 24 1.2 0.1 4.5
puting repolyo 25 1.3 0.1 3.3
Sibuyas 41 1.4 0.2 8.2
Patatas 77 2 0.4 16.3
Karot 35 1.3 0.1 6.9
Bell pepper 27 1.3 0.1 5.3
Mantika 899 0 99.9 0
Dahon ng baybayin 313 7.6 8.4 48.7
Dibdib ng manok 113 23.6 1.9 0.4
Zucchini 24 0.6 0.3 4.6

Nilagang

magpakita pa