Wings sa honey at toyo sa grill
Salamat sa honey-soy marinade, ang mga pakpak ng manok ay naging isang mahusay na meryenda. Maaari mong i-marinate ang mga pakpak nang maaga, dalhin ang mga ito sa kalikasan at lutuin ang mga ito sa grill.
| Produkto 100g | Si Kcal | Protina | Mga taba | Mga Karbohidrat |
|---|---|---|---|---|
| Pakpak ng manok | 186 | 19 | 12 | 0 |
| Toyo | 53 | 8.1 | 0.6 | 4.1 |
| Mahal | 328 | 0.8 | 0 | 80.3 |
| Mustasa | 143 | 9.9 | 5.3 | 12.7 |
| Bawang | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
| Ketsap | 101 | 1 | 0.1 | 27.1 |
| Mantika | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
| Sibuyas | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
| Mayonesa | 245 | 0.5 | 25 | 4 |
| Ground luya | 335 | 9 | 4.2 | 57.5 |