Tinadtad na mga cutlet ng dibdib ng manok na may mayonesa
0
1877
Kusina
Silangang Europa
Nilalaman ng calorie
183.3 kcal
Mga bahagi
4 port.
Oras ng pagluluto
50 minuto
Mga Protein *
13.3 gr.
Fats *
20 gr.
Mga Karbohidrat *
5.8 gr.
Hindi lahat ay mahilig sa mga dibdib ng manok: mahirap maghanda upang manatili silang makatas at malambot. Kadalasan, ang moody na karne na ito ay namamalasa at natuyo kapag niluto. Upang maiwasang mangyari ito, mahalagang i-pre-marinate ang mga suso, pati na rin mahigpit na obserbahan ang oras ng pagluluto at temperatura. At, syempre, ang mga dibdib ay dapat na bata. Nag-aalok kami ng isang resipe para sa mga cutlet ng dibdib, na hindi nangangailangan ng isang masusing diskarte, ngunit nagbibigay ng isang napaka-masarap na resulta. Kahit na ang dibdib ay malaki at nasa katanghaliang-gulang, ang mga cutlet ay magiging makatas at masarap pa rin.
Mga sangkap
Proseso ng pagluluto
Gupitin ang mga tuyong dibdib sa maliliit na piraso gamit ang isang matalim na kutsilyo. Bilang kahalili, maaari mong laktawan ang fillet sa pamamagitan ng isang gilingan ng karne na may malaking grill. Mapapabilis nito ang proseso, ngunit ang manok ay magiging mas pare-pareho at magbibigay ng isang mas siksik na pagkakayari sa natapos na mga cutlet. Tinadtad ng kamay, ang karne ng manok ay mananatiling mas nakabalangkas at ang mga cutlet ay binubuo ng maliliit na piraso ng makatas.
Gupitin ang mga sibuyas sa napakaliit na cube na may kutsilyo. Ang mga sibuyas ay hindi lamang magdagdag ng juiciness sa masa ng manok, ngunit din marinate ang mga suso. Sa isang mangkok, ihalo ang tinadtad na manok, tinadtad na mga sibuyas, asin, itim na paminta, itlog, mayonesa at almirol. Masahin namin ang masa gamit ang isang kutsara - ang pagkakapare-pareho ay medyo likido, walang katangian para sa tinadtad na karne, ngunit mas katulad ng isang makapal na kuwarta para sa mga pancake. Iwanan ang masa ng manok upang mag-marinate ng hindi bababa sa isang oras. Maaari kang magluto ng gayong tinadtad na karne nang maaga sa gabi, at ipagpatuloy ang pagluluto sa umaga.
Bon Appetit!