bahay
➠ Mga cutlet
➠ Mga cutlet ng manok
➠ Tinadtad na mga cutlet ng manok na may mga kabute

Tinadtad na mga cutlet ng manok na may mga kabute

1393

Kusina Silangang Europa

Nilalaman ng calorie 132.5 kcal

Mga bahagi 6 pantalan.

Oras ng pagluluto 90 minuto

Mga Protein * 8.8 g

Fats * 14.4 g

Mga Karbohidrat * 9.4 gr.

Tinadtad na mga cutlet ng manok na may mga kabute

Nilalaman

Ang mga tinadtad na cutlet ay palaging mukhang napaka orihinal, ito ay isang mahusay na pagpipilian para sa isang maligaya na pinggan sa mesa. Ayon sa resipe na ito, maaari kang magluto ng mga cutlet mula sa isang matagumpay na kumbinasyon ng mga produkto kapwa sa panlasa at mga benepisyo para sa katawan: manok at kabute.

Mga sangkap

Proseso ng pagluluto

Peel ang sibuyas, tumaga makinis at gaanong magprito ng langis ng mirasol.

Hugasan ang mga kabute, alisan ng balat at gupitin sa maliliit na cube. Magdagdag ng mga kabute sa mga sibuyas sa isang kawali at igisa hanggang ang lahat ng kahalumigmigan ay sumingaw.

Pagkatapos magdagdag ng cream, kumulo sa mababang init sa loob ng 7-9 minuto.

Hugasan ang fillet ng manok at tumaga nang maayos.

Balatan at putulin ang bawang sa anumang paraan. Hugasan ang mga gulay at tumaga ng makinis gamit ang isang kutsilyo.

Sa isang mangkok, pagsamahin ang karne, inihaw na sibuyas at kabute, halaman, bawang, itlog, asin at pampalasa. Pagkatapos ay idagdag ang almirol at pukawin muli. Ilagay ang tinadtad na karne sa ref sa loob ng 30 minuto.

Alisin ang tinadtad na karne mula sa ref at magsimulang magluto kaagad. Kutsara ang tinadtad na karne sa pinainit na langis ng mirasol na may isang kutsara at iprito sa magkabilang panig sa daluyan ng init.