Mga kategorya
Mga blangko para sa taglamig
  1. bahay
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Mga beans, kabute at egg salad

Mga beans, kabute at egg salad

0
885
Kusina taga-Europa
Nilalaman ng calorie 128.4 kcal
Mga bahagi 4 port.
Oras ng pagluluto 5 h
Mga Protein * 9.2 g
Fats * 6.1 gr.
Mga Karbohidrat * 27.7 g
* bawat 100 gr. produkto
Mga beans, kabute at egg salad
Nilalaman

Napaka-pampalusog na masustansyang salad ng taglamig, pagkatapos nito ay ayaw mong kainin ito hanggang sa hapunan. Ang mga beans at kabute ay napakahusay na pinagsama sa panlasa. Kung gumagamit ka ng nakahandang naka-kahang beans, ang oras ng pagluluto ay mababawasan nang malaki.

Mga sangkap

Proseso ng pagluluto

hakbang 1 sa labas ng 10
Ibabad ang mga beans sa loob ng 4 na oras sa cool na tubig, palitan ang tubig ng maraming beses.
hakbang 2 sa labas ng 10
Pakuluan ang beans sa gaanong inasnan na tubig hanggang sa malambot, maubos ang tubig at cool.
hakbang 3 sa labas ng 10
Pinong tinadtad ang mga peeled na sibuyas.
hakbang 4 sa labas ng 10
Hugasan ang mga kabute at gupitin din sa maliliit na piraso.
hakbang 5 sa labas ng 10
Hard-pinakuluang itlog, alisan ng balat at gupitin sa maliit na cubes o rehas na bakal sa isang magaspang kudkuran.
hakbang 6 sa labas ng 10
Painitin ang isang kawali na may langis ng halaman. Ilagay ang mga cube ng sibuyas sa langis at iprito hanggang sa gaanong ginintuang, pagpapakilos paminsan-minsan.
hakbang 7 sa labas ng 10
Magdagdag ng mga kabute sa sibuyas at iprito ng halos 20-25 minuto hanggang sa mawala ang likido mula sa mga kabute.
hakbang 8 sa labas ng 10
Sa isang baso na mangkok ng salad, ihalo ang mga kabute na may mga sibuyas, beans at tinadtad na mga itlog. Pepper at asin lahat.
hakbang 9 sa labas ng 10
Timplahan ang salad ng langis ng halaman.
hakbang 10 sa labas ng 10
Gumalaw muli, palamutihan ng isang sprig ng herbs at maghatid.

Bon Appetit!

 

Katulad na mga resipe

Mag-iwan ng komento

Pangalan
Email
Text *