Manok, pinya, keso at salad ng mais
0
665
Kusina
Mundo
Nilalaman ng calorie
112.8 kcal
Mga bahagi
4 port.
Oras ng pagluluto
40 minuto
Mga Protein *
8 gr.
Fats *
9.5 g
Mga Karbohidrat *
7.3 gr.
Ngayon nais kong magbahagi ng isang mahusay na recipe para sa isang simple at masarap na salad na may manok, pinya, keso at mais. Upang makatipid ng oras sa paghahanda ng salad, maaari kang gumamit ng mga de-latang kabute at mga pinausukang fillet ng manok. Eksperimento at hanapin ang iyong perpektong recipe.
Mga sangkap
Proseso ng pagluluto
Hugasan ang fillet ng manok, ilagay sa isang kasirola at takpan ng tubig, asin. Ilagay sa apoy at pakuluan, alisin ang nagresultang foam na may isang slotted spoon. Bawasan ang init at kumulo, natakpan, sa loob ng 20 minuto. Palamigin ang lutong karne at gupitin sa daluyan na laki ng mga cube. Ilagay sa isang malalim na lalagyan.
Painitin ang isang kawali, ibuhos ang langis ng oliba. Balatan ang mga champignon at gupitin ang mga hiwa, ilagay sa kawali. Magluto ng ilang minuto. Balatan ang mga sibuyas at makinis na tinadtad. Ilagay sa isang kawali, timplahan ng asin at paminta at lutuin hanggang ang lahat ng likido ay sumingaw. Palamig at ilagay sa isang mangkok ng salad.
Bon Appetit!