Mga kategorya
Mga blangko para sa taglamig
  1. bahay
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Salad na may tuna at Chinese cabbage at mais at itlog

Salad na may tuna at Chinese cabbage at mais at itlog

0
2409
Kusina taga-Europa
Nilalaman ng calorie 77.5 kcal
Mga bahagi 6 pantalan.
Oras ng pagluluto 30 minuto.
Mga Protein * 7.8 g
Fats * 2.2 gr.
Mga Karbohidrat * 7.5 g
* bawat 100 gr. produkto
Salad na may tuna at Chinese cabbage at mais at itlog
Nilalaman

Narito ang pinakasimpleng recipe ng salad gamit ang de-latang tuna. Ang pagdaragdag ng Intsik na repolyo ay ginagawang malutong ang salad at ang masarap na pagbibihis ay nagdaragdag ng isang ugnay ng Asyano. Ang salad na ito ay isang mahusay na pagpipilian para sa parehong isang hapunan ng pamilya at isang paggamot para sa mga panauhin. Ang paghahanda nito ay hindi tumatagal ng maraming oras at pera.

Mga sangkap

Proseso ng pagluluto

hakbang 1 sa labas ng 6
Una sa lahat, kailangan mong pakuluan ang matapang na itlog. Inilagay namin ang mga ito sa apoy at pagkatapos kumukulo, patuloy kaming nagluluto para sa isa pang 8 minuto. Pagkatapos nito, palamig ang mga itlog sa malamig na tubig.
hakbang 2 sa labas ng 6
Bumaling kami sa paghahanda ng Chinese cabbage. Hugasan ito ng maayos sa tubig, kalugin ang mga dahon ng repolyo upang matanggal ang labis na likido. Matapos ang dries ng Intsik na repolyo, nagsisimula kaming maghiwa. Gamit ang kutsilyo, i-chop ito sa manipis na piraso. Huwag gamitin ang magaspang na bahagi ng repolyo, kung hindi man ang salad ay hindi magiging malambot.
hakbang 3 sa labas ng 6
Buksan ang de-latang tuna, alisan ng tubig ang likido mula rito. Maaari mong bahagyang masahin ang isda gamit ang isang tinidor at pagkatapos lamang ipadala ito sa mangkok ng salad na may repolyo.
hakbang 4 sa labas ng 6
Gilingin ang mga cool na itlog gamit ang isang kutsilyo sa mga cube o kuskusin sa isang magaspang na kudkuran.
hakbang 5 sa labas ng 6
Buksan ang de-latang mais at idagdag ito kasama ang mga tinadtad na itlog sa natitirang mga sangkap.
hakbang 6 sa labas ng 6
Sa isang hiwalay na lalagyan, ihalo ang mga sumusunod na sangkap - langis ng oliba, lemon juice at toyo. Ang huling hakbang ay ibuhos ang salad na may handa na pagbibihis at maghatid.

Masiyahan sa iyong pagkain!

Katulad na mga resipe

Mag-iwan ng komento

Pangalan
Email
Text *