Hipon, abukado at tomato salad

Ang isang hindi pangkaraniwang kumbinasyon ng abukado, hipon at mga kamatis sa isang salad ay matagal nang isang klasiko. Hinahain ang ulam na ito sa maraming mga restawran sa Europa. Ngunit maaari mo itong ligtas na lutuin sa bahay, kahit na hindi ka sigurado sa iyong mga kasanayan sa pagluluto. Ang lahat ng mga kapaki-pakinabang na bitamina at mineral ay perpektong pinagsama at napanatili sa pinggan. At ito ay medyo simple upang ihanda ito gamit ang aming mga recipe.

Nangungunang 10 Pinaka-Ginamit na Mga Sangkap sa Mga salad

Produkto 100g Si Kcal Protina Mga taba Mga Karbohidrat
Avocado 160 2 14.66 1.83
Mga sariwang hipon 71 13.6 1 0.9
Langis ng oliba 898 0 99.8 0
Cherry na kamatis 15 0 0 3.5
Arugula 25 2.6 0.7 2.1
Lemon juice 33 0.6 0.2 3.9
Kalamansi 30 0.7 0.2 7.7
Lemon 34 0.9 0.1 3
Leaf salad 16 1.5 0.2 3.1
Bawang 14.9 0.7 0 3