Mga kategorya
Mga blangko para sa taglamig
  1. bahay
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Turkey steak ng hita sa isang kawali

Turkey steak ng hita sa isang kawali

0
728
Kusina Mundo
Nilalaman ng calorie 78.6 kcal
Mga bahagi 1 daungan
Oras ng pagluluto 210 minuto
Mga Protein * 7.3 gr.
Fats * 8.9 gr.
Mga Karbohidrat * 9.5 g
* bawat 100 gr. produkto
Turkey steak ng hita sa isang kawali
Nilalaman

Ang mga steak ay mabilis na nagluluto sa sobrang init dahil ang lahat ng mga juice ng karne ay kailangang selyohan sa ilalim ng isang ginintuang kayumanggi tinapay. Ang parehong prinsipyo ay ginagamit upang maghanda ng mga steak ng turkey hita.

Mga sangkap

Proseso ng pagluluto

hakbang 1 sa labas ng 5
Peel ang mga sibuyas at karot, i-chop sa random na pagkakasunud-sunod. Hugasan ang karne ng malamig na tubig at patuyuin ng mga tuwalya ng papel.
hakbang 2 sa labas ng 5
Kuskusin ang karne ng asin, pampalasa at langis ng gulay, umalis upang mag-marinate sa isang malamig na lugar sa loob ng 2-3 oras.
hakbang 3 sa labas ng 5
Ibuhos ang langis ng halaman sa isang preheated pan, ilagay ang steak at tinadtad na mga gulay. Ihawin ang steak ng 3 minuto sa bawat panig sa sobrang init. Pukawin ang mga gulay nang pana-panahon.
hakbang 4 sa labas ng 5
Kapag ang mga gulay ay kayumanggi, alisin ang mga ito mula sa kawali. Ibuhos ang toyo sa steak at magpatuloy na magluto, takpan, para sa isa pang 2 minuto sa bawat panig.
hakbang 5 sa labas ng 5
Ilipat ang natapos na steak sa isang plato, idagdag ang pritong gulay at ihain.
Bon Appetit!

Katulad na mga resipe

Mag-iwan ng komento

Pangalan
Email
Text *