Mga kategorya
Mga blangko para sa taglamig
  1. bahay
  2. ➠ Sabaw
  3. ➠ Unang pagkain
  4. ➠ Beetroot sa manok

Beetroot sa manok

0
939
Kusina Silangang Europa
Nilalaman ng calorie 59.8 kcal
Mga bahagi 4 port.
Oras ng pagluluto 90 minuto
Mga Protein * 5.3 gr.
Fats * 0.4 gr.
Mga Karbohidrat * 10 gr.
* bawat 100 gr. produkto
Beetroot sa manok
Nilalaman

Sa resipe na ito, inaanyayahan kang magluto ng mainit na beetroot na may manok. Para sa sopas na magkaroon ng isang maliwanag, mayamang kulay, kumuha ng isang mahusay na beet at magdagdag ng tomato paste sa sopas. Ang ulam ay hindi mahirap ihanda.

Mga sangkap

Proseso ng pagluluto

hakbang 1 sa labas ng 6
Banlawan ang fillet ng manok na may malamig na tubig, gupitin at ilipat sa isang kasirola para sa pagluluto ng sopas. Ibuhos ang malamig na tubig sa karne, magdagdag ng asin ayon sa gusto mo at lutuin ng 20 minuto sa mababang init.
hakbang 2 sa labas ng 6
Magbalat, hugasan at gupitin ang patatas sa di-makatwirang mga piraso hangga't gusto mo. Ilagay ang tinadtad na patatas sa isang palayok ng sopas at lutuin para sa isa pang 10 minuto.
hakbang 3 sa labas ng 6
Peel ang sibuyas at karot at gupitin ito ng pino. Maaari mong ihawan ang karot. Pagprito ng mga sibuyas at karot hanggang sa ginintuang kayumanggi sa isang maliit na langis ng halaman.
hakbang 4 sa labas ng 6
Hugasan nang maayos ang mga beet at balatan ang mga ito. Pagkatapos ay ihulog ito sa isang magaspang na kudkuran. Ilipat ang beets sa isang kawali na may pritong gulay at kumulo sa mababang init sa loob ng ilang minuto.
hakbang 5 sa labas ng 6
Pagkatapos ay ilagay ang tomato paste sa pagprito, ihalo sa natitirang mga sangkap at kumulo muli hanggang sa ang lahat ng likido ay sumingaw mula sa kawali.
hakbang 6 sa labas ng 6
Ilipat ang pagprito sa isang kasirola, ihalo nang mabuti at kumuha ng isang sample. Lutuin ang beetroot para sa isa pang 5-7 minuto at patayin ang apoy. Hayaan ang beetroot na magluto ng 20 minuto at maaaring ihain sa sour cream at sariwang tinapay.

Bon Appetit!

Katulad na mga resipe

Mag-iwan ng komento

Pangalan
Email
Text *