Jam mula sa mga mansanas at peras para sa taglamig

Nangungunang 10 Pinaka-Ginamit na Mga Sangkap sa Jam

Produkto 100g Si Kcal Protina Mga taba Mga Karbohidrat
Peras 47 0.4 0.3 10.3
Mga mansanas 47 0.4 0.4 9.8
Granulated na asukal 399 0 0 100
Kanela 208.8 2 1.2 27.5
Lemon 34 0.9 0.1 3
Lemon juice 33 0.6 0.2 3.9
Plum blue 49 0.8 0.3 9.6
Badian 337 18 16 50
Apple juice 48 0 0 17
Walnut 656 16.2 60.8 11.1