bahay
➠ Zucchini
➠ Mga pinggan ng zucchini
➠ Zucchini casserole na may dibdib ng manok

Zucchini casserole na may dibdib ng manok

1992

Kusina Russian

Nilalaman ng calorie 119.5 kcal

Mga bahagi 8 pantalan.

Oras ng pagluluto 90 minuto

Mga Protein * 6.6 gr.

Fats * 10.7 g

Mga Karbohidrat * 10.7 g

Nilalaman

Ang zucchini casserole na may dibdib ng manok ay isang madaling ulam na maaaring ihain para sa parehong agahan at hapunan. Bilang karagdagan, ang ulam na ito ay ganap na magkasya hindi lamang sa pang-araw-araw pati na rin sa maligaya na menu. Upang gawing masarap ang casserole hangga't maaari, ihanda nang eksklusibo ang ulam mula sa sariwang batang zucchini.

Mga sangkap

Proseso ng pagluluto

Hugasan namin ang zucchini, alisin ang balat, pagkatapos ay i-cut ito sa mga singsing na kalahating sentimetrong makapal.

Ikinalat namin ang hiniwang zucchini sa isang magkakahiwalay na mangkok, asin, paminta, at pagkatapos ay ihalo na rin ang lahat.

Balatan ang sibuyas. Pagkatapos ay pinutol namin ito sa kalahating singsing. Kami rin ang nagbabalat ng bawang at makinis na tinadtad.

Kinukuha namin ngayon ang fillet ng manok. Dapat itong hugasan ng malamig na tubig, tuyo sa pamamagitan ng pagtula sa isang tuwalya ng papel. Pagkatapos ay gupitin ang fillet sa manipis na mga piraso.