Walang c Sugar casserole na keso sa asukal

Ang curd casserole ay isang malusog at masarap na panghimagas. Ang kakulangan ng asukal ay ginagawang isang pandiyeta na pagkain sa casserole. Kung susundin mo ang resipe, ang pagkakayari ng mga lutong kalakal ay magiging makinis at maselan. Ang pagpuno ng mansanas ay gumagawa ng lasa ng casserole na magkakasuwato at balanse, at nagbibigay ng curd mass juiciness.

Ang curd casserole ay isang napaka masarap at malusog na ulam. Ito ay perpekto para sa isang pandiyeta menu, pati na rin ang mga mahilig sa pagkain. Bigyan ito ng mga saging ng kaaya-aya na tamis, ngunit kung hindi mo gusto ang prutas na ito, maaari mong ligtas itong palitan ng mga mansanas o pasas.

Ang curd casserole ay isang napaka-malusog na agahan na magiging mas mahusay kung ihanda nang walang harina at asukal. Ang casserole na ito ay hindi gaanong mataas sa calories kaysa sa regular at mas natural. At luto sa paliguan ng tubig, naging mahangin at malambot ito. Ang mga mahilig sa malusog na pagkain ay tiyak na magugustuhan ng ulam na ito!

Ang curd casserole ay maaaring maging masarap kahit na walang asukal. Maraming mga likas na produkto na madaling mapapalitan ito (saging, pinatuyong mga aprikot, pasas, atbp.) Ang casserole na ito ay hindi gaanong masustansya at mas malusog. Subukan ang hindi kapani-paniwalang malambot na casserole na walang asukal na may mga whipped yolks! Ito ay isang tunay na kasiyahan!

Tip: Para sa isang mas mayamang lasa, magdagdag ng kanela o pasas sa iyong ulam.

Ang curd casserole ay isang masarap at malusog na dessert na curd. Maraming mga recipe para sa paghahanda nito at sa bawat oras na ito ay isang obra maestra. Iminumungkahi namin na subukan ang isa pang pagpipilian para sa Matamis - curd casserole na may condensada na gatas. Ang pinong at mahangin na curd na texture na may mag-atas na tala ng condensadong gatas, na kinumpleto ng lasa ng mga sariwang berry - ito ay isang hindi mailalarawan na kasiyahan!

Ngayon nagbabahagi kami sa iyo ng isang madaling ihanda na resipe. Ang perpektong kumbinasyon ng pasta, keso sa keso at keso ay mag-aapela sa parehong mga matatanda at bata, at hindi mo kailangan ng anumang mga espesyal na kasanayan sa pagluluto upang makagawa ng isang casserole: isang hanay ng maraming mga sangkap at kaunting oras at isang nakahandang ulam sa iyong mesa

Ito ay mahalaga para sa mga taong sumunod sa tamang nutrisyon upang maghanda ng masarap at iba-ibang mga pinggan, kung hindi man ay maaaring maging mainip. Para sa agahan at meryenda, ang cottage cheese casserole ay angkop na angkop: madali itong maghanda, mayaman sa protina, at ang calorie na nilalaman bawat 100 g ay halos 170 kcal.

Hindi mo mahahanap ang isang tao na walang malasakit sa kaserol. Dinadala namin sa iyong pansin ang isang recipe para sa paggawa ng isang panghimagas, na hindi lamang may isang kahanga-hangang lasa, ngunit hindi rin iiwan ang mga negatibong kahihinatnan para sa iyong pigura.

Ang casserole ng keso sa keso ay maaaring maiugnay sa isang natatanging uri ng panghimagas, dahil pinagsasama nito ang parehong mahusay na panlasa at isang malaking halaga ng mga sangkap, bitamina at microelement na kapaki-pakinabang para sa ating katawan. Ang diet curd casserole ay walang alinlangan na magkakasya sa diyeta ng mga taong maingat na sinusubaybayan ang kanilang kalusugan.

Isang napaka-malusog at kasiya-siyang ulam na may mataas na nilalaman ng protina, ito ay isang mahusay na pagpipilian para sa mga naghahanap ng timbang at humahantong sa isang malusog na pamumuhay. Ang nasabing agahan ay mabilis na inihanda at nasiyahan nang maayos sa buong araw, na singilin ng mga bitamina at pagiging masigla!

Ang casserole ng keso sa kote ay isang karaniwang pangkaraniwan na inihanda ayon sa iba't ibang mga resipe. Ang mga kaserol ay inihanda na may mga berry, prutas at pinatuyong prutas, o simpleng hindi pinupunan. Inirerekumenda ko ang paggawa ng isang diet casserole na may pinatuyong mga aprikot. Lalo na pahahalagahan ang resipe na ito ng mga hindi kumakain ng asukal.

Pinapayuhan ko kayo na magluto ng curd casserole alinsunod sa isang resipe na laging gumagana. Ang kaserol ay inihanda mula sa isang kaunting hanay ng mga produkto. Ito ay naging napakasarap na imposibleng tumigil.

Ang isang malusog na casserole ay magdaragdag ng pagkakaiba-iba sa iyong menu. Iminumungkahi ko ang paggawa ng isang spinach cottage cheese casserole, na magiging isang kaaya-aya na pagtuklas para sa iyo. Napakadali ng resipe, at tumatagal ng halos walang oras, kamangha-mangha ang resulta. Ang mababang calorie casserole ay mag-apela sa lahat. Ang ulam ay naging napaka mabango at masarap!

Mahahanap mo na ngayon ang iba't ibang mga pagpipilian sa casserole. Ipinapanukala kong magluto ng cottage cheese casserole nang walang semolina at harina sa microwave. Ang recipe ay napaka-simple at tumatagal ng halos walang oras. Ang mababang calorie casserole ay mag-apela sa lahat. Ang isang mahusay na pagpipilian para sa isang mabilis na agahan. Ang casserole ay naging napakalambing at mahangin! Ang isang malusog na casserole ay magdaragdag ng pagkakaiba-iba sa iyong agahan.

Ang mga mabangong pastry sa bahay ay isa pang dahilan upang magtipon ng mga kamag-anak sa isang malaking mesa o mag-anyaya ng mga kaibigan. Gumawa ng isang pinong casserole ng banana curd. Ang isang hindi kumplikadong resipe ay hindi kukuha ng iyong oras, at ang mga kaaya-ayaang alaala mula sa gabi ay mananatili sa mahabang panahon.

Ang isang nakabubusog na casserole sa agahan ay maaaring ihanda na may isang minimum na sangkap. Ang kailangan mo lamang ay ang pasta, keso sa maliit na bahay at mga itlog. Mabilis at madaling pagluluto sa isang kawali ay isa pang malaking karagdagan sa ulam na ito.

Mayroong mga unibersal na pinggan na angkop para sa agahan, tanghalian at hapunan. Isa sa mga ito ay isang cottage cheese casserole na may pasta. Ito ay nakikilala din sa pamamagitan ng pagiging simple at bilis ng paghahanda, pagkakaroon ng mga sangkap at mahusay na panlasa. Ito ay imposible lamang na pilasin ang iyong sarili mula sa casserole. Subukan mo!

Kahit na sa panahon ng pagdiyeta, maaari mong mangyaring ang iyong sarili ay may matamis kung binawasan mo ang nilalaman ng calorie ng tapos na ulam. Ang casserole ng keso sa keso na may saging dahil sa kawalan ng harina sa resipe ay nagiging pandiyeta. At bagaman mayroong kaunting mga caloriya dito, ang lasa at aroma ay nananatiling pareho. Subukan mo!

Naaalala ng lahat ang lasa at aroma ng casserole na natutunaw sa bibig na kinain namin sa kindergarten. Nais kong bumalik sa pagkabata upang subukang muli. Gayunpaman, hindi ito nangangailangan ng isang time machine, sapat na upang malaman ang resipe para sa sikat na pastry na ito. Ang curd casserole na luto kasama nito ay naging pareho ng mahangin at malambot, at ang aroma ay maaaring malampasan pa ang orihinal!

Ang resipe ng casserole na ito ay walang asukal at gumagamit ng saging para sa tamis. Sa halip na harina, idinagdag ang semolina. Ang isang maliit na kahel na sinamahan ng isang saging ay nagbibigay sa ulam ng isang kakaibang lasa. Ang casserole ay naging malambot at makatas, sa anumang paraan ay mas mababa sa panlasa sa tradisyunal na bersyon.

Mula dito kunin ang recipe at ang larawan, ngunit ang huli ay magkakaiba.

Maraming mga maybahay ay hindi alam kung paano makayanan ang ani ng zucchini. Napakadali ng lahat: kailangan mong maghanda ng mga masasarap na pagkain para sa pamilya mula sa gulay na ito. Halimbawa, ang isang casserole na gawa sa zucchini na may keso sa isang kawali ay inihanda nang napakasimple at mabilis, at bilang isang resulta, ang hapunan ay mahusay lamang: mabango, malambot at napaka makatas.

Kung gusto mo ng zucchini, tulad ng pag-ibig ko sa kanila, gamitin ang aking paboritong recipe. Ang Zucchini casserole sa isang kawali ay isang mabilis at madaling paraan upang makagawa ng isang mababang calorie, masarap na hapunan. Ang Zucchini casserole ay naging kasiya-siya at hindi makakasama sa iyong pigura.

Ang pagluluto ng isang casserole ng cottage cheese at zucchini sa tag-init ay hindi lamang kapaki-pakinabang, ngunit lalo na lalo na kaaya-aya: ang mabagal na kusinilya ay hindi nagpapainit sa kusina, hindi katulad ng kalan. Ang ulam na ito ay pahalagahan ng iyong mga anak. Masarap ito at mabilis na nawala mula sa mga plato.

Sino ang mag-aakalang ang isang hindi pangkaraniwang kumbinasyon ng zucchini at keso sa kubo ay maaaring gumawa ng isang napaka-masarap at pinong ulam. Ang zucchini at keso sa kubo ay inihurnong sa mga layer, salamat sa nilalaman ng keso, isang nakakainam na ginintuang kayumanggi crust na mga form sa itaas.

Ang zucchini casserole na may keso sa keso at keso ay pahalagahan ng mga mahilig sa magaan, malusog na pagkain. Ang ulam na ito ay kahawig ng isang siksik na keso omelet na may mga gulay. Ang kubo na keso sa natapos na kaserol ay hindi naramdaman, dahil "nagtatago" ito sa kayamanan ng keso. Maaari kang magdagdag ng anumang mga gulay na gusto mo sa casserole. Ngunit ang pinakaangkop na pagpipilian ay magiging dill - ang aroma nito nang napakahusay na binibigyang diin ang pangkalahatang lasa ng ulam.

Ang mga kaserol ay mabuti para sa mga almusal at hapunan: ang pagluluto, bilang panuntunan, ay hindi tumatagal ng maraming oras, at mayroon silang isang mataas na antas ng pagkabusog at halaga ng nutrisyon.Nag-aalok kami ng isang recipe para sa isang casserole ng gulay na may keso sa kubo, na may lasa na may mga mabangong halaman at gadgad na Parmesan. Ito ay makatas, buong katawan at, sa kabila ng kasaganaan ng makatas na gulay, ay medyo siksik. Ang sikreto ay nakasalalay sa puting mga cube ng tinapay, na sumisipsip ng kahalumigmigan at pinapalapot ang pagkakayari ng casserole. Mas mahusay na ihatid ang pinggan na mainit - sa ganitong estado, ang kaserol ay mas mas masarap.

Inanyayahan ang iyong pansin sa isang hindi pangkaraniwang recipe ng casserole. Ang ulam ay magiging masarap, malambot at magaan. Ang casserole na ito ay angkop para sa pagkain ng sanggol, at para sa mga nangangailangan ng diyeta, at para sa mga tagasunod ng PP. Siguraduhing subukan ang ulam na ito.

Ngayon, para sa mga taong sumusunod sa isang diyeta, maraming mga recipe para sa masarap na pinggan. Ang isa sa mga ito ay isang karot at curd casserole. Ito ay naging malambot, mahangin at napakasarap. Ang mga linga ng linga ay magdaragdag ng pagka-orihinal sa casserole, at ang vanillin ay magbibigay ng isang kaaya-aya na mabangong tala.

Kung hindi mo alam kung paano masiyahan ang iyong mga mahal sa buhay para sa agahan, subukang gumawa ng isang malambot at napaka-nakabubuting kaserol na ginawa mula sa zucchini, keso sa kubo at keso. Ang nasabing agahan ay magbibigay lakas at magtatakda sa iyo sa isang mabuting kalagayan sa pagtatrabaho.

Alam ng lahat ang isang curd casserole mula pagkabata, may nagmamahal dito, ngunit may isang hindi. Mula sa resipe na ito, malalaman mo kung paano magluto ng isang hindi kapani-paniwalang malambot at masarap na kaserol mula sa keso sa kubo at zucchini, na tiyak na hihilingin sa iyo ng iyong pamilya na magluto ulit.

Ang curd casserole ay maaaring gawin hindi lamang matamis, ngunit magdagdag din ng zucchini sa ulam. Ang hindi pangkaraniwang kaserol na ito ay perpekto para sa agahan at isang magaan na meryenda sa kalsada o sa trabaho.

Ang kaserol na may lavash ay naging isang hindi kapani-paniwalang masarap at malambot. Maaari mo itong lutuin para sa agahan, tanghalian o hapunan. Sa tag-araw, maaari mong idagdag ang iyong mga paboritong gulay sa pagpuno.