ev
➠ Güveç
➠ Süzme peynirli güveç
➠ Fırında diyet havuç ve lor güveç

Fırında diyet havuç ve lor güveç

1355

Mutfak Rusça

kalori içeriği 92.6 kkal

Porsiyonlar 6 bağlantı noktası.

Pişirme süresi 60 dakika

Proteinler * 3.6 gr.

yağlar * 4.2 gr.

karbonhidratlar* 17,2 gr

İçerik

Bugün, diyete bağlı kalan insanlar için lezzetli yemekler için birçok tarif var. Bunlardan biri havuç ve lor güveç. İhale, havadar ve çok lezzetli olduğu ortaya çıkıyor. Susam tohumları güveye özgünlük katacak ve vanilin hoş bir aromatik not verecektir.

İçindekiler

Havuç 600 gr. Süzme peynir 200 gr. Yumurta 4 şey. Susam 1 yemek kaşığı Tuz 1 tutam vanilin damak zevki Sebze yağı yağlama için

Pişirme işlemi

Havuç soyulmalı ve rendelenmelidir. Daha yumuşak bir güveç için rendenin ince delikli tarafını kullanın.

Beyazları sarılardan ayırın. Beyazları hava kütlesine bir tutam tuz ekleyerek çırpın.

Sarıları ayrı bir kapta rengi açılıncaya kadar çırpın.

Ardından, yumurta sarısına süzme peynir ve vanilin ekleyin, pürüzsüz olana kadar her şeyi bir karıştırıcı ile çırpın.

Rendelenmiş havuçları süzme peynire koyun, karıştırın.

Daha sonra çırpılmış proteinleri havuç-lor kütlesine dikkatlice karıştırın.

Bir fırın kabını bitkisel yağla yağlayın, güveç tabanını oraya koyun. Üzerini düzeltin ve üzerine susam serpin. Çanağı önceden ısıtılmış 180 derece fırına 40-45 dakika gönderin.