1 litre süt için Herkül püresi

0
3390
Mutfak Rusça
kalori içeriği 79,5 kalori
Porsiyonlar 8 bağlantı noktası.
Pişirme süresi 20 dakika.
Proteinler * 2.8 gr.
yağlar * 2.6 gr.
karbonhidratlar* 16 gr.
1 litre süt için Herkül püresi

Bir litre süt ile tüm aile için lezzetli bir kahvaltı hazırlayabilirsiniz. Sütlü yulaf lapası özellikle hassas ve besleyicidir. Ayrıca karbonhidrat ve lif açısından zengindir, düzenli yulaf lapası tüketimi kolesterol seviyelerini düşürür.

İçindekiler

Pişirme işlemi

adım 1 5 üzerinden
Sütü bir tencereye alıp kaynatın.
adım 2 5 üzerinden
Yulaf ezmesini kaynayan sütün içine koyun.
adım 3 5 üzerinden
Yulaf lapasını 10-15 dakika kısık ateşte pişirin, ara sıra karıştırın.
adım 4 5 üzerinden
Pişirmenin bitiminden birkaç dakika önce şekeri ekleyin, karıştırın.
adım 5 5 üzerinden
Pişmiş yulaf lapasını kaselere bölün. Tat vermek için bal ve tereyağı ekleyin.

Afiyet olsun!

 

benzer tarifler

yorum Yap

İsim
E-posta
Metin *