Kategoriler
Kış için boşluklar
  1. ev
  2. ➠ Balık yemekleri
  3. ➠ Fırında pembe somon
  4. ➠ Pirinçli pembe somon

Pirinçli pembe somon

0
1347
Mutfak Avrupalı
kalori içeriği 140.2 kalori
Porsiyonlar 8 bağlantı noktası.
Pişirme süresi 50 dakika
Proteinler * 9.3 gr.
yağlar * 7.3 gr.
karbonhidratlar* 12,3 gr.
* 100 gr. ürün
Pirinçli pembe somon
İçerik

Balık hem sebze hem de pilav ile iyi gider. Sizlerle pirinç ve sebzeli pembe somon tarifi paylaşmak istiyorum. Yemeğin sulu, aromatik ve dengeli olduğu ortaya çıkıyor ve akşam yemeği veya öğle yemeği için mükemmel.

İçindekiler

Pişirme işlemi

adım 1 14 üzerinden
Ispanak ve brokoliyi daha sonra pişirmek için suyu orta ateşte kaynatın. Bir fırın tepsisini tereyağ ile güzelce yağlayın.
adım 2 14 üzerinden
Pişen pirinci tepsinin dibine eşit şekilde yayın.
adım 3 14 üzerinden
Brokoliyi tuzlu suda birkaç dakika haşlayın. Daha sonra brokoliyi çıkarın ve ıspanağı birkaç dakika suda bekletin, ardından bir elekle süzün. Brokoliyi pilavın üzerine yayın.
adım 4 14 üzerinden
Havuçları sebze soyucu ile yıkayıp soyun. Küpler halinde kesin ve brokolinin üzerine yerleştirin.
adım 5 14 üzerinden
Pembe somon filetoyu sebzelerin üzerine koyun.
adım 6 14 üzerinden
Tavuk yumurtalarını bir kaseye kırın.
adım 7 14 üzerinden
Pişmiş ıspanağı ekleyin.
adım 8 14 üzerinden
Gerekli miktarda ekşi krema ekleyin.
adım 9 14 üzerinden
Tat vermek için tuz ve karabiber ile tatlandırın.
adım 10 14 üzerinden
Bir el blenderi alın ve dökmeyi pürüzsüz bir kıvama getirin.
adım 11 14 üzerinden
Pembe somonun üzerine dökün.
adım 12 14 üzerinden
Sert peyniri ince bir rende üzerine rendeleyin ve tabağı üstüne serpin. İsterseniz rendelenmiş peynirin üzerine fındık kırıntıları serpin.
adım 13 14 üzerinden
Önceden 160 dereceye ısıtılmış fırına bir fırın tepsisi koyun ve yemeği yaklaşık 35 dakika pişirin.
adım 14 14 üzerinden
Yemeği porsiyonlar halinde servis edin.

Afiyet olsun!

benzer tarifler

yorum Yap

İsim
E-posta
Metin *