Fırında kıyılmış etli kabak
0
2459
Mutfak
Avrupalı
kalori içeriği
150,9 kkal
Porsiyonlar
4 bağlantı noktası.
Pişirme süresi
50 dakika
Proteinler *
10.9 gr
yağlar *
8,7 gr
karbonhidratlar*
10.9 gr
Bu kabaklar hafif ama doyurucu bir akşam yemeği için mükemmeldir. Etin sebzelerle birleşimi her zaman lezzetli ve sağlıklıdır. Kabak tadı ve aromasının zenginliği için bolca Parmesan ile doldurun. Yemeğin sıcak, doğranmış taze otlar ile serpilmesi tavsiye edilir.
İçindekiler
Pişirme işlemi
Hazırlanan dolgu ile kabak “teknelerini” doldurun, dolguyu bir kaşıkla hafifçe bastırın. Üzerini rendelenmiş Parmesan ile kaplayın. Kabakları 160 derecelik fırında yaklaşık bir saat pişiriyoruz. Kabak yumuşak olmalı ve üstteki kabuk iyice kahverengileşmelidir. Sıcak kabak servis yapın, kalan maydanozu serpin.
Afiyet olsun!