Sütsüz krep

Krep nasıl daha diyet yapılır sorusu birden fazla ev hanımı tarafından soruldu. Bir çıkış yolu var: normal buğday ununu yulaf ezmesi ile değiştirin. Yulaf unu ile kefir üzerindeki kreplerin kalorilerinin düşük olmasına ek olarak, yulaf unu insan vücudu için gerekli olan yeri doldurulamaz bir amino asit kaynağı olduğu için de faydalıdır.

Muhtemelen, her ev hanımı, büyükannesiyle birlikte çocuklukta olduğu gibi kabarık ve yumuşak krepler pişirmeyi hayal eder. Kuru mayalı kefirdeki yemyeşil krepler tam da bu. Ailenizi onlarla mutlu edin ve bir gün çocuklarınız kesinlikle çocukluktan bu kreplerin tarifini isteyecektir.

Kreplerin kalori içeriğini azaltmak çok basittir: sadece yağ eklemeden bir tavada kızartın. Ve tatlıyı daha düşük kalorili yapmak için malzemeler konusunda akıllı olmanıza gerek yok. Kefirin tereyağsız börekleri de çok yumuşak, kabarık ve lezzetlidir.

Bu tarife göre kefir üzerinde yumurta ve soda olmadan yumuşak ve kabarık krepler pişirebilirsiniz. Kefirin yağ içeriğinin yüzdesi gerçekten önemli değil, sadece taze kefir değil, biraz ayakta durmanız gerekiyor. Ayrıca hamurun kıvamını "yakalamak" da önemlidir, böylece kalın ekşi krema gibi olur.

Çabuk pişen lezzetli kefir kreplerinin başarısının sırrı, hamurun doğru yoğrulmasıdır. Tutarlılığı önemlidir, aksi takdirde hamur hamurundan düz krepler çıkar ve çok kalından içeride pişmezler. Kefir üzerindeki hamur uzun süre yoğrulamaz ve mayalanması için zaman verilmelidir.

Kefirde pişirilen kalın ve kabarık krepler tavada kızartıldıktan sonra da şeklini iyi koruyor. Kefirden hamur iyi oturur, bu nedenle krepler kalın ve gözeneklidir.

Kefir ve maya hamurla harikalar yaratır. Krepler çok kabarık, gözenekli ve havadar. Tarifte belirtilen ürün miktarından bol miktarda alacak ve tüm aileyi lezzetli bir kahvaltı ile besleyeceksiniz. Bu tür krepleri hazırlamak zor değil, sadece hamurun iyice oturması biraz zaman alıyor.

Yulaflı krepler sadece lezzetli ve altın kahverengi değil, aynı zamanda diyettir. Onlar için hamur, çeşitli malzemelerle yulaf ezmesinden yoğrulur. Bu tarifte sıradan yulaf ezmesi ve kefir bazlı krep yapmaya davetlisiniz. Bu krepler özellikle hassas bir dokuya sahiptir.

Mayalı hamur işleri, mayasız hamur işlerinden her zaman daha iştah açıcı ve lezzetlidir. Bu tarifte hamur su ve kuru maya ile yoğrulur. Tarif basit, malzemeler ucuz ve çabucak harika bir kahvaltı yapacaksınız.

Lahana yemeklerini sevenler için çiğ lahanadan krep pişirmeleri önerilir. Birçok ev hanımı lahanayı önceden kaynatıyor, ancak kreplerde tadını kaybediyor ve çok yumuşak oluyor. Lahanayı krep için doğrayıp tuzla öğütüyoruz. Bu yemekte genç erken lahana çok lezzetli. Bu kreplere damak zevkinize göre soğan veya sarımsak ekleyebilirsiniz.

Elmalı kefirdeki kreplerin çok lezzetli olması için, hazırlanmalarının bazı özelliklerini bilmeniz gerekir. Bu tür krepler için tüm ürünleri bir süre normal ev sıcaklığında tutun. Unu 2-3 kez eleyin. Hamuru kalın bir şekilde yoğurun, aksi takdirde krepler kabarık olmaz. Hamur bir kez yoğrulur ve bir daha bozulmaz. Bu tür krepler çok miktarda yağda kızartılır.

Sosisli ve peynirli börek, aceleyle doyurucu ve lezzetli bir kahvaltı olacak. Hem yetişkinler hem de çocuklar onları sever. Önemli bir nokta - yemeğin tadı seçilen peynirin tadına bağlıdır. Tarif herhangi bir mutfak becerisi gerektirmiyor ve bu yemeğin malzemeleri her zaman buzdolabında.

Muzlu fırın sevenler için nefis bir kahvaltı tarifi. Kefirli muzlu krepler çabucak hazırlanır, onlar için yiyecekler her zaman buzdolabındadır. Bu hafif ve lezzetli kokulu yemek sevdiklerinizi memnun edecek.

Önerilen tarife göre kefir üzerinde yeşil soğanlı krep hazırladıktan sonra, bu lezzetli ve doyurucu yemekle sevdiklerinizi memnun edeceksiniz. Hamur, krepleri gür ve yumuşacık yapan kefir ile yoğrulur ve üzerine yeşil soğan ve haşlanmış yumurta eklenir.

Kefirli ve yumurtasız yağsız krepler daha az lezzetli değildir ve ayrıca geleneksel kreplerden daha sağlıklı ve daha düşük kalorilidirler. Önerilen tarife göre, alışılmadık derecede gür olacaklar.

Süt içermeyen muzlu krepleri narin dokusu, altın kahverengi rengi ve belirgin muz aroması için seveceksiniz. Yumurta hamura eklenmez, çünkü muz küspesi onun yerini alır ve krepler güzel şekillerini korur. Yemeğin yalın olduğu, PP çıkartmalar ve vejeteryanlar için uygun olduğu ortaya çıktı.

Süt veya kefir peynir altı suyu, krep yapmak için iyi bir temeldir. Krepleri gözenekli, kabarık ve çok lezzetli yapar ve bu tür krepler uzun süre yumuşak kalır ve ikindi atıştırmalığı veya atıştırmalığı için bırakılabilir. Bu tarifte kuru maya ilavesiyle peynir altı suyu krepleri pişireceğiz.

Ekşi kefir buzdolabında sık sık misafir olur ve ondan yapılan krepler özellikle gür, yumuşak ve lezzetlidir. Tatlı sevenler için hamura daha fazla şeker ekleyebilirsiniz. Hamur için kefir ısıtılmalıdır. Yumurta ve maya olmadan krep pişirme. Basit.

Diyet veya oruç sırasında maya, su ve yumurta eklemeden krep pişirebilirsiniz. Yumuşamaları ve şekillerini korumaları için hamur ılık suda yoğrulmalı ve un elek üzerinde 3 defa elenmelidir. Elinizde biraz hızlı etki eden maya ile bu basit ve lezzetli kahvaltı yemeğini hızlıca yapabilirsiniz.

Yeşil soğanlı krep sizin için doyurucu ve lezzetli bir kahvaltı olacak ve soğuduğunda da bir o kadar güzel. Tembel soğan ve yumurtalı turta olarak adlandırılabilirler. Bu tarifte hamura sert peynir eklenir.Deneyin, kesinlikle beğeneceksiniz.

Yumurtalı suda havadar ve kabarık krepler hazırlamak için hamuru bir karıştırıcı ile yoğun bir şekilde dövmek önemlidir. Hamuru ılık suda yoğurmanız ve bu tür krepleri iyi ısıtılmış bitkisel yağda kızartmanız gerekir. Aileniz için sade ve doyurucu bir kahvaltı yapacaksınız.

Mayasız kreplerin hazırlanması daha da hızlı ve kolaydır. Ayrıca gür ve ağız sulandırıcı oldukları ortaya çıkıyor. Soda ve kefir tabağını deneyin.

Peynirli krepler kahvaltıda veya atıştırmalık olarak servis edilebilir. Hazırlanması kolay bu yemek, tadıyla sizi şaşırtacak ve ailenizi memnun edecek.

Krep mayalı hamur hazırlamak hızlı ve kolaydır. Yumurta ve süt ürünleri eklemeden bile başa çıkabilir! Yemyeşil bir ev yapımı muamele için basit bir tarif deneyin.

Kreplerin yapılışı o kadar basit ki, yemek suda pişirilse bile gür ve ağız sulandıran oluyor. Aile kahvaltınız için hızlı ve lezzetli bir tarif deneyin.

Çoğu zaman, krepler fermente süt ürünleri ile hazırlanır. Süresi dolmuş bir kefir kullansanız bile yemek lezzetli olacak. Kullanılmayan bir ürünü boşa harcamanın ve çay için kabarık krep elde etmenin ideal bir yolu.

Krep kahvaltı için idealdir. Onları bir yumurta ve peynir dolgusu ile yapmayı deneyin. Yemeğin daha da tatmin edici olduğu ortaya çıkıyor. Evcil hayvanlar bunu takdir edecek!

Krep, maya kullanılmadan mayalanmış pişmiş süt üzerinde pişirilebilir. Yemeğin inanılmaz derecede gür ve tadı çok hassas olduğu ortaya çıkıyor.

Sağlıklı pirinç unu krep yapmak çok kolaydır.Çanak kahvaltı, atıştırmalık veya sadece çay ile servis yapmak için idealdir.

Mısır unu ile pişirilen pankekler, parlak rengi ve özel tadıyla dikkat çekiyor. Ayrıca, yemek düşük kalorili ve sağlıklı çıkıyor.

Figürünüz için sağlıklı olan tatlılar her zaman popülerdir. Elmalı yulaflı krepleri deneyin. Yemek sadece tadıyla değil, besleyici özellikleriyle de sizi memnun edecek. Öğle yemeği için ideal.

Doldurulmuş krepler, herkes için lezzetli ve besleyici bir kahvaltı görevi görecek. Hamura sosis ve domates ekleyin. Ürünler, yumuşak ve havadar hamurun mükemmel kombinasyonunu oluşturur.

İştah açıcı mayalı krepler, kuru üzüm ilavesiyle daha özgün ve lezzetli hale gelecektir. Tanıdık bir yemek, evinizin gözünden kaçmayacak yeni renklerle ışıldayacak.

Kuru üzümlü tatlı krepler yumuşak ve havadardır. Kefir yardımı ile hamur olabildiğince gözenekli çıkıyor. Bir aile kahvaltısı veya çay partisi tarifine göz atın.

Okul kafeteryasındaki kırmızı ve kokulu krepleri hatırlıyor musun? Böyle kendiniz hazırlamak çok basittir. Mayalı hamur size kesinlikle o tadı hatırlatacaktır.

Krep, tüm aile için hızlı ve çok yönlü bir kahvaltı seçeneğidir. Yemek, su ile ve maya olmadan da pişirilebilir, bu da pişirme işlemini daha da kolaylaştıracaktır. Herkesin evde sahip olduğu minimum ürün setine ihtiyacınız olacak.

Kefir ile ilginç bir lahana krep tarifi paylaşmak istiyorum. Kreplerin lezzeti lahanalı böreklerden farksız ve dakikalar içinde pişiyor. Şimdi bu benim favori tarifim ve artık turtalarla uğraşmıyorum. Deneyin ve kesinlikle pişman olmayacaksınız. Lahana krepleri anında masadan kaybolur.

Yoğurtlu gözleme için basit ve hızlı bir tarif paylaşmak istiyorum. Doku yumuşak, hafif ve havadar. Lezzetli ve doyurucu bir kahvaltı veya atıştırmalık için harika bir seçenek. Toz şeker miktarı bağımsız olarak ayarlanabilir. Yemek yapmayı mutlaka deneyin!

İnanılmaz narin ve havadar bir dokuya sahip yumurta ve soğan ile lezzetli gözlemeler yapmanızı öneririm. Soğan ve yumurta köftesini seviyorsanız, bu yemeği kesinlikle beğeneceksiniz. Böreklerden hiçbir farkı yok ama birkaç kat daha hızlı ve kolay hazırlanıyor. Aileniz için akşam yemeği veya kahvaltı için bu tür krepler hazırlayın.

Bir tavada pişirilen beyaz lahana börek için harika bir tarif paylaşmak istiyorum. Bu yemek kesinlikle çeşitli lahana türlerinin tüm sevgililerine ve ayrıca lahana turtalarının hayranlarına hitap edecek. Krepler, öğle yemeği ve piknik ya da gezi için harikadır.

Lezzetli ve oldukça doyurucu bir kahvaltı çeşidi sunmak istiyorum. Bu tarife göre kabartma tozu ile yemyeşil kefir krepleri hafta sonları ailem için kahvaltılar için sık sık pişiririm. Krepler inanılmaz lezzetli ve yumuşak. Tarif oldukça basit, deneyimsiz aşçılar bile halledebilir.

Sık sık arkadaşlarıma ve tanıdıklarıma en sevdiğim yemyeşil pankek tarifini öneriyorum ve bugün sizlerle paylaşmak istiyorum. Hamur 500 mililitre kefir ile hazırlanır, sadece bir porsiyon aile kahvaltısı yapmak için yeterlidir. Pişmiş ürünler yumuşak ve havadar. Yemek yapın ve sevdikleriniz kayıtsız kalmayacak.

Unsuz harika bir muzlu pankek tarifi paylaşmak istiyorum. Bu tür krepler, diyetlerini ve şekillerini izleyen herkes için olduğu kadar toz şeker tüketimini azaltmak isteyenler veya hiç kullanmayanlar için de uygundur. Krep yapmak için sadece iki malzemeye ihtiyacınız var.

En sevdiğim ve basit olan kefir krep tarifimi kullanmanızı şiddetle tavsiye ederim. Bu tür krepler anaokulundaki çocuklara verilir. Hassas ve havadar oldukları ortaya çıkıyor.Unlu mamülleri tatlı seviyorsanız damak zevkinize göre toz şeker miktarını artırın.

Uzun zamandır anaokulunda olduğu gibi mayalı krep tarifi bulamadım. Kaç tarif denedim, çocukluktan beri böyle bir krep dokusu alamadım. Ve son zamanlarda, tesadüfen, bu tarifi büyükannemin yemek kitabında buldum. Joy sınır tanımıyordu. Kreplerin tam olarak anaokulunda verilenler olduğu ortaya çıktı.

Tuzlu hamur işlerini sevenler için kefir üzerinde sosisli inanılmaz lezzetli, aromalı ve doyurucu krepler pişirmenizi şiddetle tavsiye ederim. Bu yemek şüphesiz insanlığın erkek yarısını memnun edecektir. Krepler biraz küçük bir pizzaya benziyor ve doku narin ve havadar.

Kefirli yulaflı pankek için ilginç bir tarif paylaşmak istiyorum. En sağlıklı ve en diyetli gözleme tarifi için buğday unu miktarını azaltın veya tam tahıl unu ile değiştirin. Buğday unu miktarı yulaf ezmesi ile de değiştirilebilir. Deneyin ve kendiniz için mükemmel tarifi bulun. O zamana kadar tarifimi deneyin.

Ekşi süt, bağırsaklar üzerinde faydalı bir etkiye sahip, kolayca sindirilebilen fermente bir süt ürünüdür. Bugün mayasız ekşi sütlü harika bir kabarık krep tarifi paylaşmak istiyorum. Sonuç, kahvaltı veya ikindi çayının yanı sıra çay için servis edilebilen yumuşak ve havadar kreplerdir.

Tatlıya düşkün olanlar ve çikolata sevenler için inanılmaz lezzetli bir tarif öneriyorum kefirli havadar ve narin çikolatalı krepler. Bu krepler hem küçük çocuklar hem de yetişkinler tarafından beğenilecektir. Çikolatalı krepler nefes kesici bir aroma ve tada sahiptir. Bu krepleri mutlaka pişirin, bu tarif favoriniz olacak.

İnanılmaz lezzetli bir favori tarifimi kremalı yemyeşil pankek paylaşmak istiyorum. Ailece yapılan pazar kahvaltıları için sık sık bu tür krepler hazırlarım. Pişmiş ürünler yumuşak ve havadar. Basit bir tarif kullanmanızı ve bu kabarık krepleri yapmanızı tavsiye ederim.

Yumurtalı ve yeşil soğanlı krep için basit ve inanılmaz lezzetli bir tarif paylaşmak istiyorum. Tuzlu dolgulu turtaları seviyorsanız, bu krepler kesinlikle damak zevkinize uyacaktır. Bu krepleri seyahate, pikniğe veya işe giderken atıştırmalık olarak yanınıza alabilirsiniz.