Et ve patates olmadan sebze güveç

0
1342
Mutfak Fransızca
kalori içeriği 39.9 kcal
Porsiyonlar 4 bağlantı noktası.
Pişirme süresi 50 dakika
Proteinler * 1.5 gr.
yağlar * 0.4 gr.
karbonhidratlar* 7.9 gr.
Et ve patates olmadan sebze güveç

Sebze güveci sağlıklı ve çok ekonomik bir yemektir, pişirmesi kolaydır ve onunla tüm aileyi besleyebilirsiniz. Bahçenizde bulacağınız farklı sebzeler kullanılacaktır. Böyle sulu ve lezzetli bir yemek, herhangi bir yemek için mükemmeldir.

İçindekiler

Pişirme işlemi

adım 1 6 üzerinden
Sebzeleri yıkayın. Kabak gençse, kabuğunu soymak ve tohumları çıkarmak gerekli değildir, sadece küpler halinde kesin.
adım 2 6 üzerinden
Lahanayı ince şeritler halinde kesin, elinizle biraz hatırlayın.
adım 3 6 üzerinden
Soğan ve sarımsakların kabuklarını soyun, ince ince doğrayın. Havuçları soyup rendeleyin.
adım 4 6 üzerinden
Domates salçasını su ve tuzla seyreltin.
adım 5 6 üzerinden
Doğranmış tüm sebzeleri multicooker kasesine aktarın, tadına göre baharatlayın. Domates karışımına dökün, karıştırın. "Söndürme" modunu seçin ve zamanlayıcıyı 30-35 dakikaya ayarlayın. Sebzeleri kapalı bir tavada kısık ateşte pişirebilirsiniz.
adım 6 6 üzerinden
Bitmiş yahniyi doğranmış otlar ile serpin ve servis yapın.

Afiyet olsun!

 

benzer tarifler

yorum Yap

İsim
E-posta
Metin *