Kabak ve tavuk ile sebze güveç

0
939
Mutfak İtalyan
kalori içeriği 68,8 kcal
Porsiyonlar 6 bağlantı noktası.
Pişirme süresi 50 dakika
Proteinler * 5.3 gr.
yağlar * 4.4 gr.
karbonhidratlar* 11.1 gr.
Kabak ve tavuk ile sebze güveç

Kabak, biri güveç olmak üzere birçok farklı ve ilginç yemek yapmak için kullanılabilir. Kabak ve tavuklu sebze güveç, tüm aile üyelerini memnun edecek hassas ve çok lezzetli bir yemektir. Güveç az yağlı olduğu için sadece öğle yemeği için değil, aynı zamanda aile yemeği için de güvenle servis edilebilir.

İçindekiler

Pişirme işlemi

adım 1 8 üzerinden
Soğanlar soyulmalı ve küçük küpler halinde kesilmelidir.
adım 2 8 üzerinden
Tavuk filetoyu durulayın, küçük küpler halinde kesin.
adım 3 8 üzerinden
Soyulmuş havuçları da küçük küpler halinde kesiyoruz.
adım 4 8 üzerinden
Balkabağını soyun, çekirdeği çıkarın, posayı küpler halinde kesin.
adım 5 8 üzerinden
Patatesler soyulmalı, yıkanmalı ve küpler halinde doğranmalıdır.
adım 6 8 üzerinden
Kızartma tavasını bitkisel yağ ile önceden ısıtın ve tavuk fileto, soğan ve havuçları hafifçe kızartın.
adım 7 8 üzerinden
Ardından, doğranmış patatesleri ve balkabağını tavaya malzemelerin geri kalanına gönderiyoruz, neredeyse yumuşayana kadar her şeyi birlikte pişirin. Daha sonra hazırlanan yemeğe mısır ve domates suyu ekleyin, tuz, karabiber ve Provencal otlar ile baharatlayın, her şeyi karıştırın. Baharatlar, güveye enfes lezzet ve aroma katacaktır. Sebzeleri kapalı bir kapak altında yaklaşık 5-7 dakika pişirip gazı kapatıyoruz.
adım 8 8 üzerinden
Kabak Tavuk Sebzeli Güveç yemeye hazır!

Afiyet olsun!

 

benzer tarifler

yorum Yap

İsim
E-posta
Metin *