Kategoriler
Kış için boşluklar
  1. ev
  2. ➠ Krep, krep
  3. ➠ Amerikan krepleri
  4. ➠ Yulaf ezmeli krep

Yulaf ezmeli krep

0
1192
Mutfak Amerikan
kalori içeriği 159 kalori
Porsiyonlar 6 bağlantı noktası.
Pişirme süresi 30 dakika.
Proteinler * 7.1 gr.
yağlar * 3.3 gr.
karbonhidratlar* 39,2 gr
* 100 gr. ürün
Yulaf ezmeli krep
İçerik

Yulaf ezmeli krepler sabah için mükemmeldir. Kokulu, yumuşak, besleyici, sadece lezzetli değil, aynı zamanda sağlıklı. Hamurda buğday unu kullanılmaz, kızartma için minimum miktarda yağ kullanılır. Bu krepler hemen hemen her diyete uyacaktır.

İçindekiler

Pişirme işlemi

adım 1 7 üzerinden
Yulaf ezmesini bir blender kasesine dökün ve un haline gelene kadar öğütün.
adım 2 7 üzerinden
Öğütülmüş yulaf ezmesine keten tohumu, tarçın, kabartma tozu ve bir tutam tuz dökün. Sütü kuru malzemelerin karışımına dökün ve her şeyi pürüzsüz olana kadar bir çırpma teli ile karıştırın. Hamur kıvamı orta kalınlıktadır.
adım 3 7 üzerinden
Kızartma tavasını sıcak duruma getirin ve bir mutfak fırçası kullanarak bitkisel yağla yağlayın.
adım 4 7 üzerinden
Küçük yuvarlak krepleri bir kaşıkla tavaya koyun ve orta ateşte iki ila üç dakika kızartın. Kreplerin yüzeyinde küçük kabarcıklar görünmelidir.
adım 5 7 üzerinden
İnce bir spatula kullanarak krepleri ters çevirin ve iki ila üç dakika daha kızartın.
adım 6 7 üzerinden
Bitmiş krepleri servis tabaklarına küçük yığınlar halinde koyun, doğranmış muz ve çilek ile süsleyin.
adım 7 7 üzerinden
Krepleri servis ederken akçaağaç şurubu veya sıvı bal ile sulayarak daha fazla tatlılık ekleyebilirsiniz - bu sadece tatlılık değil, aynı zamanda sululık da katacaktır.

Afiyet olsun!

benzer tarifler

yorum Yap

İsim
E-posta
Metin *