Kategoriler
Kış için boşluklar
  1. ev
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Ton balığı, salatalık ve yumurta ile PP salatası

Ton balığı, salatalık ve yumurta ile PP salatası

0
2384
Mutfak Avrupalı
kalori içeriği 81,6 kcal
Porsiyonlar 2 bağlantı noktası.
Pişirme süresi 10 dk.
Proteinler * 10.9 gr
yağlar * 7.5 gr
karbonhidratlar* 2.5 gr.
* 100 gr. ürün
Ton balığı, salatalık ve yumurta ile PP salatası
İçerik

Sağlıklı bir yaşam tarzına öncülük eden ve diyetini izleyen herkes tarafından takdir edilecek ton balığı, salatalık ve yumurta ile sağlıklı, düşük kalorili bir salata için mükemmel bir tarif öneriyorum. Salata lezzetli ve hafif. Akşam yemeği için mükemmel.

İçindekiler

Pişirme işlemi

adım 1 6 üzerinden
Diyet salatanız için ihtiyacınız olan tüm malzemeleri hazırlayın. Salatalığı iyice yıkayın, ince dilimler halinde kesin ve bir tabağa koyun.
adım 2 6 üzerinden
Yumurtaları küçük bir tencereye koyun, tuzlayın, soğuk suyla kaplayın, sert kaynatın. Haşlanmış yumurtaları soğutun, soyun ve dilimler halinde kesin. Salatalıkların üzerine yerleştirin. Bir kutu konserve ton balığı açın ve ton balığı parçalarını bir tabağa koyun.
adım 3 6 üzerinden
Kiraz domatesleri güzelce yıkayıp dilimleyin ve bir tabağa alın.
adım 4 6 üzerinden
Tuz ve karabiberle tatlandırın.
adım 5 6 üzerinden
Bir salata sosu hazırlayın. Ayrı bir kapta zeytinyağını limon suyu, tuz ve karabiberle karıştırın. Her şeyi iyice karıştırın.
adım 6 6 üzerinden
Sosu salatanın üzerine dökün.

Afiyet olsun!

benzer tarifler

yorum Yap

İsim
E-posta
Metin *