Kategoriler
Kış için boşluklar
  1. ev
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Konserve ton balığı ve avokado salatası

Konserve ton balığı ve avokado salatası

0
653
Mutfak Avrupalı
kalori içeriği 85,3 kalori
Porsiyonlar 4 bağlantı noktası.
Pişirme süresi 15 dakika.
Proteinler * 5,9 gr.
yağlar * 6.4 gr.
karbonhidratlar* 5.1 gr.
* 100 gr. ürün
Konserve ton balığı ve avokado salatası
İçerik

Günümüzde, çeşitli salatalar için çok sayıda tarif bulmak mümkündür. Avokado, hemen hemen her şeyle birlikte giden sağlıklı yağlar açısından zengin mükemmel bir besindir. Sağlığınıza fayda sağlayacak ilginç bir ton balığı ve avokado salatası tarifi önermek istiyorum. Misafirlerinizin kesinlikle beğeneceği şenlikli bir salata için harika bir seçenek. Hazırlanması hızlı ve kolaydır ve sonuç tek kelimeyle mükemmeldir. Salata çok lezzetli ve sağlıklı çıkıyor. Bu parlak, hafif yemek, sağlıklı bir yaşam tarzına öncülük eden, diyetine ve şekline dikkat eden herkese hitap edecek. Eğlence!

İçindekiler

Pişirme işlemi

adım 1 7 üzerinden
Salata için gerekli malzemeleri hazırlayın. Avokadoyu ikiye bölün, bir bıçakla çekirdeğini çıkarın, bir kaşıkla soyun.
adım 2 7 üzerinden
Soyulmuş meyveleri yarım halkalar halinde kesin.
adım 3 7 üzerinden
Salatalığı iyice yıkayın, ikiye bölün ve dilimler halinde kesin.
adım 4 7 üzerinden
Soğanı soyun ve yarım halkalar halinde kesin.
adım 5 7 üzerinden
Biber yıkayın, çekirdeği çıkarın ve şeritler halinde kesin.
adım 6 7 üzerinden
Taze otları yıkayın ve kurumaya bırakın. Bir bıçakla ince doğrayın.
adım 7 7 üzerinden
Ton balığı konservesini açın ve çatalla ezin. Doğranmış avokadoları, sebzeleri, otları ve ton balığını güzel bir salata kasesine koyun. Baharatları, limon suyunu ve zeytinyağını ekleyin. Salatayı hafif hareketlerle karıştırın.

Afiyet olsun!

benzer tarifler

yorum Yap

İsim
E-posta
Metin *