Midye ve roka salatası

0
678
Mutfak Avrupalı
kalori içeriği 155.6 kalori
Porsiyonlar 4 bağlantı noktası.
Pişirme süresi 20 dakika.
Proteinler * 10,3 gr
yağlar * 19 gr.
karbonhidratlar* 3,8 gr
Midye ve roka salatası

Diyet ve sağlıklı bir diyetin destekçileri, midye ve roka salatası kesinlikle beğeneceklerdir. Midye diğer malzemelerle iyi gider ve sonunda ilginç, sulu ve çok lezzetli bir meze elde ederiz.

İçindekiler

Pişirme işlemi

adım 1 6 üzerinden
Dondurulmuş midyeleri çözdürün, limon suyu serpin.
adım 2 6 üzerinden
Roka ve salatayı elimizle küçük küçük doğrayalım.
adım 3 6 üzerinden
Kiraz domatesleri ve mozzarellayı ortadan ikiye kesin.
adım 4 6 üzerinden
Tüm malzemeleri derin bir kaba gönderiyoruz, nazikçe karıştırıyoruz.
adım 5 6 üzerinden
Sosu için fesleğen, çam fıstığı, parmesan peyniri, zeytinyağı ve sarımsağı blenderdan geçirin. Salatayı ortaya çıkan karışımla dolduruyoruz.
adım 6 6 üzerinden
Midye ve roka ile nefis bir salata hazır! Afiyet olsun!

benzer tarifler

yorum Yap

İsim
E-posta
Metin *