Kategoriler
Kış için boşluklar
  1. ev
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Ton Balığı ve Domates Salatası

Ton Balığı ve Domates Salatası

0
509
Mutfak Avrupalı
kalori içeriği 103.3 kkal
Porsiyonlar 3 bağlantı noktası.
Pişirme süresi 30 dakika.
Proteinler * 9.1 gr.
yağlar * 6.8 gr
karbonhidratlar* 2.6 gr.
* 100 gr. ürün
Ton Balığı ve Domates Salatası
İçerik

Lezzetli ve lezzetli bir salata, masanızın başında yer alabilir. Domates tazelik katar ve tokluktan balık sorumludur. Atıştırmalık veya hafif bir kahvaltı için harika salata, tek tabakta hazırlanabilir veya porsiyonlara yayılabilir.

İçindekiler

Pişirme işlemi

adım 1 7 üzerinden
Yumurtaları kaynatın ve kaynattıktan sonra 10 dakika kaynatın. Ardından hemen 5 dakika soğuk suya daldırın.
adım 2 7 üzerinden
Marul yapraklarını ayırın, kenarlarını kesin, iyice durulayın ve bir havluyla kurulayın. Yaprakları elinizle yırtın ve bir salata kasesine koyun.
adım 3 7 üzerinden
Turpların uç kısımlarını yıkayıp düzeltin. İnce yarım halkalar halinde kesin. Salataya ekleyin.
adım 4 7 üzerinden
Yıkanmış domatesleri küçük parçalar halinde doğrayın ve bir tabağa gönderin.
adım 5 7 üzerinden
Ton balığını doğrudan kavanozda çatalla ezin, önce içindeki sıvıyı alın ve yulaf ezmesini bir salata kasesine koyun.
adım 6 7 üzerinden
Ayrı ayrı yağ, sirke, tuz, karabiber ve sıkılmış limon suyunu birleştirin, sıvıyı biraz çalkalayın, karıştırın ve salatanın üzerine dökün. Pansumanın tüm ürünlere eşit olarak dağılması için her şeyi karıştırın.
adım 7 7 üzerinden
Haşlanmış yumurtaları soyun ve dörde bölün. Peyniri küçük küpler halinde doğrayın ve son salata için yumurtalarla birlikte salatanın üzerine serpin.

Afiyet olsun!

benzer tarifler

yorum Yap

İsim
E-posta
Metin *