Fırında folyo içinde karabuğday ile ördek
Ördek ve karabuğdaydan alacağınız oldukça basit ama her zaman lezzetli bir yemek. Sadeliğine rağmen, bu yemek her türlü bayram ve şölenlerde büyük bir başarıdır.
| Ürün 100g | Kcal | Protein | yağlar | karbonhidratlar |
|---|---|---|---|---|
| Bal | 328 | 0.8 | 0 | 80.3 |
| Hardal | 143 | 9.9 | 5.3 | 12.7 |
| lâhana turşusu | 23 | 1.8 | 0.1 | 3 |
| Elmalar | 47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
| Patates | 77 | 2 | 0.4 | 16.3 |
| Yeşillik | 32.6 | 1.9 | 1 | 3.9 |