Bánh kếp không bột mì

0
4030
Phòng bếp tiếng Nga
Hàm lượng calo 228,1 kcal
Các phần 6 cổng.
Giờ nấu ăn 100 phút
Protein * 16,1 gr.
Chất béo * 9,1 gr.
Carbohydrate * 33,7 g
Bánh kếp không bột mì

Tôi cung cấp một công thức tuyệt vời cho chế độ ăn kiêng ít calo mà không có bột mì và tinh bột. Những người yêu thích món nướng tự làm, những người chăm chút cho hình dáng của chúng, chắc chắn sẽ đánh giá cao những chiếc bánh kếp tốt cho sức khỏe và sẽ có thể thưởng thức chúng một cách trọn vẹn nhất.

Thành phần

Quá trình nấu ăn

bươc chân 1 trên 4
Hòa tan sữa bột gầy với nước. Đổ phần yến mạch đã nấu lâu với sữa thu được và để nở trong khoảng 1 giờ. Có thể ngâm bột yến mạch vào buổi tối.
bươc chân 2 trên 4
Đập trứng gà vào bát bột yến mạch, thêm phô mai ít béo, bột nở, chất thay thế đường, một chút vanillin và muối. Trộn kỹ bằng máy xay cầm tay.
bươc chân 3 trên 4
Dùng chảo chống dính, đun kỹ rồi dùng muôi dàn đều bột lên toàn bộ bề mặt. Chiên bánh cho đến khi chín vàng cả hai mặt, nướng trong 2 phút mỗi mặt trên lửa vừa.
bươc chân 4 trên 4
Phục vụ bánh kếp đã chuẩn bị với sữa chua ít béo hoặc xi-rô ít calo.

Chúc ngon miệng!

Công thức nấu ăn tương tự

để lại bình luận

Tên
E-mail
Chữ *