Bánh kếp ăn kiêng

0
1350
Phòng bếp tiếng Nga
Hàm lượng calo 184,6 kcal
Các phần 6 cổng.
Giờ nấu ăn 30 phút.
Protein * 9,1 gr.
Chất béo * 7,7 g
Carbohydrate * 39,2 g
Bánh kếp ăn kiêng

Bánh kếp ăn kiêng là một sự thay thế tuyệt vời cho bánh kếp truyền thống. Bí quyết chính của món ăn này là ở bột yến mạch. Trong công thức được trình bày cho sự chú ý của bạn, bạn sẽ học cách chế biến bột yến mạch và với những nguyên liệu nào nên kết hợp để làm hài lòng những người thân yêu của bạn.

Thành phần

Quá trình nấu ăn

bươc chân 1 trên 8
Chúng tôi lấy bột yến mạch. Nó có thể được sử dụng hoặc làm sẵn hoặc thu được bằng cách xay bột yến mạch bằng máy xay sinh tố. Bột yến mạch phải được rây trước.
bươc chân 2 trên 8
Cho đường, muối, bột nở và trứng gà vào một âu sâu riêng. Khối lượng thu được phải được trộn kỹ cho đến khi nó trở nên đồng nhất.
bươc chân 3 trên 8
Chúng tôi cũng gửi sữa ở đó. Trong trường hợp này, tốt nhất nên ưu tiên sữa có tỷ lệ chất béo thấp.
bươc chân 4 trên 8
Tiếp theo, dần dần cho bột yến mạch đã rây vào khối lượng thu được.
bươc chân 5 trên 8
Tất cả phải được trộn kỹ. Không được có vón cục trong bột.
bươc chân 6 trên 8
Tiếp theo, chúng tôi gửi dầu thực vật vào bột. Trộn mọi thứ một lần nữa.
bươc chân 7 trên 8
Bây giờ bạn có thể bắt đầu nướng bánh kếp. Chúng tôi làm nóng một cái chảo được bôi mỡ bằng dầu thực vật. Một lượng nhỏ bột được phân bố đều trên bề mặt chảo. Chiên bánh trong một phút, sau đó lật mặt và chiên ở mặt còn lại.
bươc chân 8 trên 8
Bánh ăn kiêng đã sẵn sàng để phục vụ.

Công thức nấu ăn tương tự

để lại bình luận

Tên
E-mail
Chữ *