Trang Chủ
➠ Đồ ăn nhẹ
➠ Đồ ăn nhẹ
➠ Zucchini pancake không bột

Zucchini pancake không bột

1036

Phòng bếp tiếng Nga

Hàm lượng calo 115,5 kcal

Các phần 12 cổng.

Giờ nấu ăn 60 phút

Protein * 8 gr.

Chất béo * 4,7 gr.

Carbohydrate * 15,8 g

Nội dung

Bánh bí ngòi ăn kiêng không thêm bột có thể được làm cho bữa sáng hoặc bữa tối - đây là một món ăn rất lành mạnh và ít calo. Và để tạo cho nó một hương vị mới, bạn có thể thêm một chút pho mát cứng nghiền vào bột, mặc dù điều này không được cung cấp trong công thức này. Thêm gia vị và muối vào bột, tập trung vào khẩu vị của bạn. Ăn nóng với kem chua.

Thành phần

Trứng 1 máy tính cá nhân. Quả bí 1 máy tính cá nhân. Cà rốt 3 chiếc. Cám yến mạch 1,5 - 2 muỗng canh. Tiêu đen xay mùi vị Muối mùi vị

Quá trình nấu ăn

Gọt vỏ và cắt nhỏ bí ngòi và cà rốt bằng máy xay.

Sau đó, thêm muối vào rau đã xay và để nước ép trong 15 phút.

Sau đó, chuyển rau sang một cái rây, để ráo nước và ép hỗn hợp rau câu thật kỹ để nước ra nhiều hơn.

Nghiền cám thành bột bằng máy xay sinh tố, cho vào bánh kếp, đập một quả trứng vào bát, muối và tiêu bột rau tương lai. Khuấy cho đến khi mịn.

Chiên bánh bí đao không có bột trong chảo chống dính trên lửa lớn cho đến khi vỏ bánh chín vàng cả hai mặt. Nếu cần, hãy quét dầu vào chảo để bánh không bị cháy. Bánh kếp có thể được tạo hình thành bất kỳ hình dạng nào, ví dụ như ở dạng bánh sữa đông tròn.