Mũi tên tỏi với trứng

0
2763
Phòng bếp Châu âu
Hàm lượng calo 192,4 kcal
Các phần 3 cổng.
Giờ nấu ăn 35 phút
Protein * 12,2 g
Chất béo * 16 gr.
Carbohydrate * 4,2 gr.
Mũi tên tỏi với trứng

Mũi tên xào trứng là một món ăn rất vừa miệng và thơm. Kết hợp với pho mát, chúng thậm chí còn trở nên ngon hơn và hài lòng hơn và có thể dễ dàng thay thế toàn bộ bữa ăn. Phục vụ các mũi tên với trứng nóng, rắc các loại thảo mộc tươi và thêm bánh mì nướng giòn.

Thành phần

Quá trình nấu ăn

bươc chân 1 trên 9
Chúng tôi cẩn thận rửa các mũi tên tỏi khỏi bụi bẩn. Cắt bỏ đầu, bỏ những cọng úa vàng.
bươc chân 2 trên 9
Cho nước vào chảo đun sôi, thêm chút muối và hạ mũi tên xuống. Nấu trong mười phút.
bươc chân 3 trên 9
Đặt các mũi tên đã đun sôi vào một cái chao và để cho chất lỏng chảy ra. Hãy để những mũi tên nguội đi một chút. Sau đó, chúng tôi cắt thân cây thành các đoạn dài từ ba đến bốn cm.
bươc chân 4 trên 9
Hành tây bóc vỏ và rửa sạch.
bươc chân 5 trên 9
Cắt hành tây thành nửa khoanh, phần lông thành các khúc nhỏ.
bươc chân 6 trên 9
Đun nóng một ít dầu thực vật trong chảo, cho hành tím băm nhỏ vào cùng với tỏi băm nhỏ, trộn đều và chiên ở nhiệt độ trung bình cho đến khi hành hơi đỏ. Cho bơ vào và trộn đều.
bươc chân 7 trên 9
Đập trứng trên đầu trang của cây xanh. Rắc muối và hạt tiêu đen cho vừa ăn. Trộn trứng với các loại thảo mộc, chiên hỗn hợp trong năm đến bảy phút.
bươc chân 8 trên 9
Xoa pho mát trên một chiếc máy vắt mịn và rắc trứng lên các mũi tên.
bươc chân 9 trên 9
Cho kem chua vào chảo, trộn đều rồi bắc ra khỏi bếp. Chúng tôi đặt các mũi tên nóng hổi trên các đĩa theo khẩu phần, rắc các loại thảo mộc tươi cắt nhỏ và phục vụ.

Chúc ngon miệng!

Công thức nấu ăn tương tự

để lại bình luận

Tên
E-mail
Chữ *