Ăn kiêng okroshka bằng nước khoáng

0
1116
Phòng bếp tiếng Nga
Hàm lượng calo 92,3 kcal
Các phần 4 cổng.
Giờ nấu ăn 40 phút
Protein * 5 gr.
Chất béo * 5,9 gr.
Carbohydrate * 4,7 gr.
Ăn kiêng okroshka bằng nước khoáng

Đậu bắp nấu chín đúng cách trong nước khoáng là một món ăn kiêng thực sự giúp thỏa mãn cảm giác đói. Thường okroshka như vậy được bao gồm trong chế độ ăn kiêng của những người muốn giảm cân.

Thành phần

Quá trình nấu ăn

bươc chân 1 trên 7
Luộc khoai tây và trứng, để nguội, gọt vỏ và cắt thành khối vuông.
bươc chân 2 trên 7
Giò bò cũng cần luộc chín, cho vào nước sôi chần qua 3 phút. Sau đó để nguội và cắt.
bươc chân 3 trên 7
Rửa sạch dưa chuột và củ cải rồi cắt thành từng lát mỏng.
bươc chân 4 trên 7
Dùng dao thái nhỏ phần rau xanh.
bươc chân 5 trên 7
Chuyển các nguyên liệu đã cắt nhỏ vào một thùng sâu, đổ đầy kefir lạnh vào chúng.
bươc chân 6 trên 7
Sau đó đổ nước khoáng đã ướp lạnh, muối vào và nêm lại cho vừa ăn.
bươc chân 7 trên 7
Okroshka có thể được uống ngay sau khi nấu, đổ ra bát, đừng quên bánh mì và kem chua.

Chúc ngon miệng!

 

Công thức nấu ăn tương tự

để lại bình luận

Tên
E-mail
Chữ *