Gà tây ăn kiêng trong lò nướng
0
1120
Phòng bếp
Đông Âu
Hàm lượng calo
98,2 kcal
Các phần
2 cổng.
Giờ nấu ăn
90 phút
Protein *
10 gr.
Chất béo *
11,5 g
Carbohydrate *
5,7 g
Nướng bằng lò là phương pháp tốt nhất để chuẩn bị bữa ăn cho người ăn kiêng. Bạn có thể nấu cốt lết hấp nhưng trong lò nướng sẽ ngon hơn. Để thịt cốt lết ngon ngọt, tốt hơn nên lấy thịt đùi gà tây. Chỉ thêm một quả trứng và hành tây vào những miếng cốt lết ăn kiêng này, phần còn lại của các chất phụ gia được loại trừ. Thịt cốt lết sẽ ngon ngọt, không béo và lành mạnh, cần thiết cho chế độ dinh dưỡng.
Thành phần
Quá trình nấu ăn
Bôi mỡ món nướng bằng dầu thực vật. Dùng tay ướt để tạo thành những miếng thịt nhỏ giống hệt nhau từ thịt băm đã nấu chín và đặt chúng lên khay nướng. Đừng làm nhỏ miếng thịt, nếu không chúng sẽ bị khô. Nướng cốt lết ăn kiêng trong lò nướng đã được làm nóng trước đến 180 ° C trong 35 phút, lâu hơn nếu cốt lết lớn.
Chúc ngon miệng!