Bánh pita ăn kiêng

0
890
Phòng bếp Thế giới
Hàm lượng calo 103,5 kcal
Các phần 4 cổng.
Giờ nấu ăn 25 phút
Protein * 8,2 gr.
Chất béo * 6 gr.
Carbohydrate * 11,6 gr.
Bánh pita ăn kiêng

Từ Armenian lavash, vì nó không chứa men và ít calo, bạn có thể làm món bánh cuộn thơm ngon nhồi thịt gà, rau và nước sốt sữa chua. Món ăn này sẽ làm cho thực đơn ăn kiêng của bạn thêm đa dạng và thú vị.

Thành phần

Quá trình nấu ăn

bươc chân 1 trên 6
Rửa sạch phi lê gà, dùng khăn ăn thấm khô, rắc muối tiêu tùy thích và phết dầu thực vật. Sau đó, chiên phi lê trong chảo hoặc nướng.
bươc chân 2 trên 6
Ớt ngọt bỏ vỏ, xắt thành sợi mỏng và chiên một chút để ớt vẫn giòn, nhưng bạn không thể xào tiêu.
bươc chân 3 trên 6
Cắt dưa chuột đã rửa sạch thành các dải mỏng. Cắt cà rốt đã gọt vỏ trên máy xay kiểu Hàn Quốc hoặc xắt thành các sợi mỏng.
bươc chân 4 trên 6
Trong một cái bát, trộn sữa chua với tỏi băm và thêm một ít phô mai cứng vào.
bươc chân 5 trên 6
Cắt phi lê gà rán thành những miếng nhỏ với hình dạng bất kỳ.
bươc chân 6 trên 6
Cắt đôi tấm bánh mì pita và phết nước sốt sữa chua lên từng miếng. Phủ sốt với xà lách xanh, rau cắt nhỏ và sau đó là các lát phi lê chiên. Bạn có thể thêm một số nước sốt nếu muốn. Quấn một mép của bánh mì pita lên trên phần nhân và cuộn mọi thứ thành các cuộn gọn gàng. Món ăn đã sẵn sàng. Bạn có thể phục vụ nó đến bàn.

Chúc ngon miệng!

Công thức nấu ăn tương tự

để lại bình luận

Tên
E-mail
Chữ *